Piesakieties o Pierakstīties un izbaudi ThermoRecetas

Florences olas

50 Minutos4 cilvēki400 kalorijas
1/52/53/54/55/5 (3 balsis)
Ielādē ...

Ar Irēna Arkasa

Cik laba kombinācija! Spināti, besamels un olas. Tāpat ir Florences olas. Tā ir ļoti bagāta un ļoti vienkārša recepte. No vienas puses mēs pagatavojam olas ar mūsu Thermomix, kuru mēs varam izmantot, lai pagatavotu vēl dažus stāstus un izmantotu tos salātos, pildvielas o lv Krievu salāti.

Tad mēs sagatavojam dažus sautēti spināti ar šķiņķi un ķiplokiem. Arī garšīgi un ļoti ļoti viegli. Un visbeidzot, mēs sagatavojam a ātrs bešamels.

Lai pagatavotu ēdienu, cepamajā traukā ir jāievieto sautētie spināti, olas un besamels. Mēs to pārklājam ar rīvētu sieru un gratinējam! Tas ir izsmalcināts, jūs redzēsiet.

Florences olas

Drukas recepte
Saglabājiet recepti
aizvērtLūdzu piesakieties

Vēl nav konta? Reģistrēties

Florences olas ir ļoti viegli sagatavojamas, un tās ir garšīgas. Trīs vienkārši soļi: pagatavojiet dažas olas, sagatavojiet spinātu maisījumu un pagatavojiet bešamelu. Tik ātri un vienkārši. Tad mēs visu cepam un baudām!

Florences olas
  • Irēna Arkasa
  • Kalorijas: 400
  • Porcijas: 4
  • Pagatavošanas laiks:
  • Gatavošanas laiks:
  • Kopējais laiks:

Sastāvdaļas

  • 2 ķiploku daiviņas
  • 40 g olīveļļas
  • 80 g šķiņķa kubiņos vai bekonā
  • 300 g svaigu spinātu
  • 1 / 2 tējkarote sāls
  • šķipsniņa piparu
  • 4 cieti vārītas olas
  • 250g piena
  • 25 g miltu
  • 15 g sviesta
  • šķipsniņa muskatrieksta
  • rīvēts siers gratinam

Sagatavošana

  1. Mēs ieliekam ķiplokus glāzē un sasmalcina 3 sekundes, ātrums 7. Mēs nolaižam vāka un sienu paliekas. Pievieno 15 g eļļas un šķiņķi / bekonu un ieprogrammē 6 minūtes, temperatūra 120º, ātrums 1. 

  2. Mēs iesildām cepeškrāsni ar grilu līdz 200º. Mēs iesmērējam cepšanas trauku ar nedaudz sviesta vai eļļas.

  3. Pievienojiet spinātus, sāli un piparus glāzē un ieprogrammējiet 10 minūtes, 120º, ātrums 2. Mēs ieliekam spinātus bļodā, olas sagriež gareniski uz pusēm un ielieciet tās ar dzeltenumu uz leju.

  4. Mēs sagatavojam bešamelu.

    Nemazgājot glāzi, pievienojiet pienu, miltus, sviestu, muskatriekstu, 1 tējkaroti sāls un 25 g olīveļļas. Mēs ieprogrammējam 8 minūtes, 100º, 4. ātrums. Mēs pārlejam bešamelu pār olām un apkaisa ar rīvētu sieru.

    Cepiet 10 minūtes 200 ° temperatūrā ar ieslēgtu grilu, lai tas būtu gratens. Virsmai jābūt zeltaini brūnai.


Atklājiet citas receptes: Viegli, Olas

Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

*

*

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.