Piesakieties o Pierakstīties un izbaudi ThermoRecetas

Gaiši oranža kūka

brokastis45 Minutos12 cilvēki180 kalorijas
1/52/53/54/55/5 (40 balsis)
Ielādē ...

Ar Ascen Himenez

Apelsīnu kūka ar zemu tauku saturu

Šodien gatavosim kūku neizmantojot eļļu vai sviestu. Tas nav beztauku, jo tajā liksim olas un rikotu... bet rezultātā iegūsim kūku ar mazāk kaloriju nekā parastās.

Garšas netrūks, jo tajā ir apelsīns, gan sula, gan miza. Ar mūsu virtuves robots Sarīvēsim to miziņu un sajaucam praktiski visas sastāvdaļas. 

Neaizmirstiet beigās pievienot tos 25 gramus silts ūdens.

Un, ja jums garšo saldumi ar apelsīnu, jums arī tie ir jāpagatavo apelsīnu virtuļi brokastīs.

Gaiši oranža kūka

Drukas recepte
Saglabājiet recepti
aizvērtLūdzu piesakieties

Vēl nav konta? Reģistrēties

Gaiši oranža kūka
  • Ascen Himenez
  • Virtuve: mūsdienu
  • Receptes veids: brokastis
  • Kalorijas: 180
  • Porcijas: 12
  • Pagatavošanas laiks:
  • Gatavošanas laiks:
  • Kopējais laiks:

Sastāvdaļas

  • 1 apelsīna sula (miza un sula)
  • 250 g rikotas
  • 120 g cukura
  • 4 olas
  • 25 g kukurūzas cietes
  • 230 g miltu
  • 1 aploksne ar Royal tipa raugu (15 grami)
  • 25 g remdens ūdens

Sagatavošana

  1. Ieliekam glāzē apelsīna miziņu (tikai apelsīna daļu) un programmējot sarīvējam 7 sekundes, ātrums 10. 

  2. Pievienojiet rikotu, cukuru, apelsīnu sulu un olas. Mēs programmējam 20 sekundes, ātrums 4.

  3. Pievienojiet kukurūzas cieti, miltus un raugu. Mēs ieprogrammējam 10 sekundes, ātrums 5.

  4. Tagad pievienojiet siltu ūdeni un samaisiet ar lāpstiņu, līdz viss ir labi integrēts.

  5. Mēs ieliekam mīklu apmēram 24 centimetru diametra veidnē.

  6. Uz kūkas virsmas izplatām dažas cukura nūjiņas.

  7. Cep 175º (uzkarsētā cepeškrāsnī) apmēram 35 minūtes. Ar iesma kociņu varam pārbaudīt, vai ir labi izcepies. Liekam kūkā un, ja izņemot ir tīra, mūsu kūka būs gatava un varēsim izņemt no krāsns.

Atzīmes

Pilngraudu miltus var aizstāt ar miltiem. Šajā gadījumā iesaku ieliet nedaudz vairāk silta ūdens: 30 gramu vietā 25 gramus.

Vairāk informācijas - Brokastīs oranžas bageles


Atklājiet citas receptes: vispārējs

Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

*

*

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.