Hurma deserts

Ar rudeni nāk hurma, auglis ar A un C vitamīniem un bagāts ar minerālvielām. Tie ir diurētiķi, enerģiski un bagāti ar likopēnu, pietiekami pamatoti, lai mēs tos varētu izmantot virtuvē.

Šodien es iesaku jums to izmēģināt postre, ļoti, ļoti viegli un patīk visiem, pat tiem, kas nav šī augļa bhaktas. Ar šādām receptēm mēs varam izvairīties no tik pievilcīgiem desertiem, cik dārgi tie ir, ko mums piedāvā lielie veikali ... bērniem ļoti patīk glāze, kāda ir fotoattēlā, tā ir lētāka un tai ir dabiski augļi.

Mēs varam izmantot dabiskie jogurti, no parastajiem vai grieķu jogurti ja mēs vēlamies, lai mūsu krēmam būtu konsekventāka struktūra.

Hurma deserts

Drukas recepte

Saglabājiet recepti

aizvērt

Lūdzu, piesakieties grāmatzīmei

Lūdzu piesakieties

Vēl nav konta? Reģistrēties

Ļoti viegls hurma deserts, kas lieliski piemērots visai ģimenei. Mēs to darīsim ar cepumiem, jogurtiem un hurmām, pēc brīža, pateicoties mūsu Thermomix.

• Ascen Himenez

• Virtuve: Spāņu
• Receptes veids: postre
• Kalorijas: 150
• Porcijas: 4-6

• Gatavošanas laiks: 5M
• Kopējais laiks: 5M

Sastāvdaļas

• 2 nogatavojušās hurmas
• 3 dabīgi jogurti (425 g) vai 3 grieķu jogurti
• 6 Oreo cepumi
• Dekorēšanai: piparmētru lapas, rīvēta šokolāde, Lacasitos ...

Sagatavošana

1. Mēs ievietojam cepumus glāzē un sasmalcina tos ar dažādiem turbo triekas. Mēs ievietojam cepumu pulveri glāzēs.

2. Mēs mazgājam glāzi mūsu Thermomix.

3. Tagad mēs tajā ievietojam jogurtus un nomizotos hurmas. Mēs sasmalcinām laikā 10 sekundes ar ātrumu 8. Mēs ieliekam šo krēmu glāzēs, uz sasmalcinātajiem cepumiem. Mēs izrotājam katru glāzi ar dažām meta lapām, ar Lacasitos vai ar rīvētu šokolādi, kas ir gatava pasniegšanai!

Atzīmes

Ja hurma ir labi nogatavojusies, mums nevajadzēs pievienot cukuru. Jebkurā gadījumā tiem, kuriem ir salds zobs, ir iespēja izmantot saldinātus jogurtus.

 Līdzvērtība ar TM21

Vairāk informācijas - grieķu jogurts