Piesakieties o Pierakstīties un izbaudi ThermoRecetas

Japāņu gurķu salāti

Dārzeņi150 kalorijas
1/52/53/54/55/5 (1 balsis)
Ielādē ...

Ar Irēna Arkasa

Wooooo super mega recepte izteikt de gurķu salāti ar grodumu austrumu iedzīvotājs garšīgi. Jūs to pagatavosiet 10 minūtēs, un tas ir patiešām svaigs, eksotisks un garšīgs garnīrs. Tas lieliski sader ar suši, ar nūdelēm vai zivīm, piemēram, šo menca tempurā.

Vai arī, ja jūs meklējat vieglas vakariņas, franču omlete ir greznība! Es iesaku jums izmantot holandiešu šķirnes gurķus vai dažus mazus, kuriem pat nav jānoņem āda, kas jau ir gatava ēst. Tradicionālajiem spāņu gurķiem šiem salātiem ir pārāk izturīga miza. Vienmēr atcerieties dārzeņus mazgāt ļoti labi un vēl vairāk, lai tie pieskartos zemei.

Nu, ejam tur ar recepti, jūs smieties par to, cik viegli tas ir. ?

Japāņu gurķu salāti

Drukas recepte
Saglabājiet recepti
aizvērtLūdzu piesakieties

Vēl nav konta? Reģistrēties

Gurķu salāti ar japāņu mērci, ideāli piemēroti kā rīsu, makaronu vai zivju ekspress papildinājums. Gatavs mazāk nekā 10 minūtēs!

  • Irēna Arkasa
  • Virtuve: japāņu
  • Receptes veids: dārzeņus
  • Kalorijas: 150
  • Kopējais laiks:

Sastāvdaļas

  • 2 gurķi (holandiešu šķirne)
  • 20 g rīsu etiķa
  • 1 ēdamkarote brūnā cukura
  • 5 g mizota svaiga ingvera
  • 1/2 tējkarotes jūras sāls
  • 1 citrona zāles gabals vai 1/2 tējkarotes citrona zāles pulvera (pēc izvēles)
  • 1 ēdamkarote sojas mērces
  • šķipsniņa svaigi maltu melno piparu
  • 1 ēdamkarote svaigu koriandra lapu (vai 1/2 sausas)
  • 1 ēdamkarote svaigu piparmētru lapu (vai 1/2 žāvētas)
  • 50 g olīveļļas
  • 2 svaigas sarkanās čili šķēles (bez sēklām)
  • sezama sēklas rotāšanai

Sagatavošana

  1. Mēs ļoti labi mazgājam gurķus ar ziepēm un ūdeni vai ar pārtikas balinātāju.

  2. Ar mizotāju mēs izgatavojam gurķim plānas lentes (ja tas ir vieglāk, mēs vispirms to varam sagriezt gareniski, ja mizotājs ir smalkāks).

  3. Mēs ieliekam glāzē etiķi, cukuru, ingveru, čili, sāli un citronu zāli. Mēs ieprogrammējam 3 minūtes, 70º, ātrums 1. Ļaujiet tai sildīties stikla iekšpusē 2 minūtes.

  4. Pievieno sojas mērci, piparus, koriandru un piparmētru. Mēs sajaucam 5 sekundes, ātrums 5.

  5. Ar lāpstiņu mēs nolaižam paliekas apakšā.

  6. Mēs nosveram eļļu traukā un rezervējam.

  7. Mēs ieprogrammējam 1 minūte, ātrums 4 un ar vārglāzi ieslēju eļļu uz vāka.

  8. Mēs saģērbjam salātus, uzberam tos ar dažām sezama sēklām un pasniedzam.

Atzīmes

Pārpaliks nedaudz mērces, ko ir ļoti labi uzglabāt tupperware un 5 dienu laikā izlietot citos šādos salātos, uz kuriem mēs varam pievienot, piemēram, salātu šķirnes.

Avots - Cookidoo adaptācija

Pielāgojiet šo recepti savam Thermomix modelim


Atklājiet citas receptes: Starptautiskā virtuve, Veselīgs ēdiens, Mazāk nekā 15 minūtes, Vegāns

Raksta saturs atbilst mūsu principiem redakcijas ētika. Lai ziņotu par kļūdu, noklikšķiniet uz šeit.

Esi pirmais, kas komentārus

Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

*

*

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.