Piesakieties o Pierakstīties un izbaudi ThermoRecetas

Jasmīna rīsu salāti

Salāti20 Minutos4 cilvēki350 kalorijas
1/52/53/54/55/5 (1 balsis)
Ielādē ...

Ar Irēna Arkasa

Salātu_rīsi_jazmins

Mājās mēs paņemam tupers ēst darbā un dažreiz laika trūkuma dēļ man ir jāsagatavo lietas ātri y vienkārši. Nu, šī ir viena no manām aizstājējzīmju receptēm šiem gadījumiem: basmati rīsi salātos. Veselīgi, ātri, lēti un garšīgi. Vai varat lūgt vairāk?

Tas var būt praktiski unikāls ēdiens, bet, ja vēlaties, iesaku to papildināt ar gardu ķirbju krēms.

Jūs varat izmantot cita veida rīsus, piemēram, basmati, garus vai brūnus.

Vislabākais šajā receptē ir tas, ka tā ir bagātāka, kad paiet dažas stundas vai no vienas dienas uz nākamo. Un, protams, jūs varat to pielāgot pēc savas gaumes.

Jasmīna rīsu salāti

Drukas recepte
Saglabājiet recepti
aizvērtLūdzu piesakieties

Vēl nav konta? Reģistrēties

75 g burkānu 30 g valriekstu (aizstāti ar mandelēm, lazdu riekstiem vai Indijas riekstiem) 20 ml eļļas 1 ķiploka daiviņa 1 ēdamkarote citrona sulas. puse tējkarotes sāls 1 bazilika lapa (pēc izvēles)

  • Irēna Arkasa
  • Receptes veids: salāti
  • Kalorijas: 350
  • Porcijas: 4
  • Gatavošanas laiks:
  • Kopējais laiks:

Sastāvdaļas

  • 350 g basmati vai jasmīna rīsu
  • 1500 g ūdens
  • 1 zanahoria
  • 1 pavasara sīpols
  • 1 tomāts
  • 100 g tītara krūšu kubiņu
  • 50 gd melnās olīvas
  • 1 maza saldās kukurūzas bundža
  • 2 vidējas tunzivju kārbas eļļā vai dabīgā veidā
  • 100 g neapstrādātas augstākā labuma olīveļļas
  • 1/2 citrona sula
  • Sal
  • Pipari pēc garšas

Sagatavošana

  1. Mēs ieliekam glāzē nomizoto burkānu un gabaliņus. Mēs sasmalcinām 20 sekundes, ātrums 6. Mēs izstājamies.

  2. Mēs ieliekam ķiploku sagrieztu ceturtdaļās un sasmalcinām 5 sekundes, ātrums 4. Mēs izstājamies.

  3. Tagad mēs ievietojam tomātu ceturtdaļās un sasmalcina 4 sekundes, ātrums 4. Mēs arī atsaucam.

  4. Nemazgājot glāzi, glāzē ielej ūdeni, eļļas šļakatu un nedaudz sāls. Mēs ievietojam rīsus grozā un ielieciet tos stikla iekšpusē. Mēs slēdzam un plānojam 10 minūtes, ātrums 2, varomas temperatūra. Neapstādinot mašīnu, mēs laiku pa laikam maisām rīsus ar lāpstiņu caur sprauslu. Kad laiks ir beidzies, mēs pārbaudām rīsu punktu un, ja nepieciešams, ieprogrammējam vēl pāris minūtes.

  5. Kad tas mums patīk, mēs izņemam rīsus no groza un izkaisām tos uz līdzenas un platas paplātes, lai tos sasildītu.

  6. Mēs mazliet noskalojam stiklu ar aukstu ūdeni un nosusinām. Pievieno sāli, eļļu un citrona sulu. Mēs emulgējam 30 sekundes, ātrums 4.

  7. Salātu bļodā mēs sajaucam burkānu, maurlokus, tomātu, ko bijām rezervējuši, ar rīsiem un pārējām salātu sastāvdaļām.

  8. Sezona ar mērci un apkaisa ar pipariem.

TM21 ekvivalences

termomiksu ekvivalences

Vairāk informācijas - ķirbju krēms


Atklājiet citas receptes: Rīsi un makaroni, Salāti un dārzeņi, Viegli, Mazāk par 1/2 stundu, Režīms

Raksta saturs atbilst mūsu principiem redakcijas ētika. Lai ziņotu par kļūdu, noklikšķiniet uz šeit.

Esi pirmais, kas komentārus

Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

*

*

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.