Piesakieties o Pierakstīties un izbaudi ThermoRecetas

Kāpostu rotā ar ābolu, ķimenēm un kanēli

Salāti15 Minutos6 cilvēki90 kalorijas
1/52/53/54/55/5 (37 balsis)
Ielādē ...

Ar Ascen Himenez

Šodien mēs gatavosimies kāpostu garnējums ideāls šajās karstajās dienās. Mēs negatavosim šo dārzeņu, bet mēs to pasniegsim ļoti svaigu, ar sasmalcinātu ābolu.

Nēsāt ķimenes, kanēlis, medus... lai jūs varētu iedomāties, kāda garša būs mūsu kāpostiem. Turklāt tas ir gatavs īsā laikā.

Tas labi sader ar olām, ar gaļu un ar zivs. Vēl viena iespēja ir pasniegt to kā iesācēju, kā vasaras salāti.

Kāpostu rotā ar ābolu, ķimenēm un kanēli

Drukas recepte
Saglabājiet recepti
aizvērtLūdzu piesakieties

Vēl nav konta? Reģistrēties

Svaigs un savādāks garnīrs, ideāli piemērots vasarai

Kāpostu rotā ar ābolu, ķimenēm un kanēli
  • Ascen Himenez
  • Virtuve: mūsdienu
  • Receptes veids: salāti
  • Kalorijas: 90
  • Porcijas: 6
  • Pagatavošanas laiks:
  • Gatavošanas laiks:
  • Kopējais laiks:

Sastāvdaļas

  • 300 g kāpostu
  • 200 g ābolu
  • 20 g citrona sulas
  • 20 g neapstrādātas augstākā labuma olīveļļas
  • 1 tējkarote ķimeņu
  • 10 g medus
  • 1/2 tējkarotes zemes kanēļa
  • 1 / 2 tējkarote sāls
  • Nedaudz svaigi maltu piparu

Sagatavošana

  1. Sasmalciniet kāpostus (lielos gabalos) un nomazgājiet zem auksta tekoša ūdens. Labi notecinām un pat nosusinām ar uzsūcošu papīru.

  2. Ābolus nomizo un sagriež ceturtdaļās un izņem serdi.

  3. Ielieciet glāzē kāpostus, ābolu un citrona sulu. Mēs programmējam 10 sekundes, ātrums 4.

  4. Pievienojiet eļļu, ķimenes, medu, kanēli, sāli un piparus. Mēs programmējam 5 sekundes, ātrums 3.

  5. Un mums tas jau ir gatavs, lai kalpotu kā garnējums jebkuram ēdienam vai kā iesācējs vasaras maltītē.

Vairāk informācijas - Zivju un dārzeņu pilna plāksne varomā


Atklājiet citas receptes: vispārējs

Raksta saturs atbilst mūsu principiem redakcijas ētika. Lai ziņotu par kļūdu, noklikšķiniet uz šeit.

2 komentāri, atstājiet savus

Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

*

*

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.

  1.   M Karmena teica
    dara 2 gadi

    Ascen laba pēcpusdienā, jo man patika šī recepte, bet vai es varu ievietot citu mīkstāku dārzeņu?
    Es nevaru ēst kāpostus, man tie ir pārāk nesagremojami.

    Atbildiet M Carmen
    1.    Ascen Himenez teica
      dara 2 gadi

      Sveika, Karmena,
      Es aizstātu burkānus vai pat salātus. Jūs varat samazināt sastāvdaļu daudzumu, lai jūs varētu izmēģināt dažādas versijas 😉
      Apskāviens!

      Atbildēt Ascen Jiménez