Kā sākums, vakariņas vai garnējums tas ir garšīgi balto kāpostu salāti vai kāposti, āboli, granātābolu salāti un rozīnes veido lielu vitamīnu, vegānu un zemu kaloriju daudzumu. Un, ja jums ir atlikumi, nākamajā dienā tas ir garšīgs kā sviestmaižu pildījums.

Ja jums patika coleslaw, šie salāti ir vēl viens ļoti viegli y ātri izmantot kāpostu un granātābolu sezonas pēdējos sitienus.

Coleslaw un granātābols

Drukas recepte

Saglabājiet recepti

aizvērtLūdzu piesakieties

Vēl nav konta? Reģistrēties

Kā sākums, vakariņas vai garnējums šie bagātīgie balto kāpostu vai kāpostu, ābolu, granātābolu un rozīņu salāti ir lielisks vitamīnu, veģetāriešu, vegānu un zemu kaloriju daudzums. Un, ja jums ir atlikumi, nākamajā dienā tas ir garšīgs kā sviestmaižu pildījums.

Ana Valdes

Receptes veids: salāti
Kalorijas: 120
Porcijas: 4

Gatavošanas laiks: 5M
Kopējais laiks: 5M

Sastāvdaļas

500 g balto kāpostu vai kāpostu
2 granātāboli (apmēram 200 g katrā)
2 āboli (apmēram 200 g katrā)
30 g rozīņu
30 ml brendija vai konjaka.
pusi citrona sula (apmēram divas ēdamkarotes)
sāls un olīveļļa pēc garšas

Sagatavošana

Mēs ieliekam rozīnes, lai iemērc ar brendiju.
Mēs sagriež kāpostus četrās daļās un ielieciet to glāzē. Mēs iekost laikā 5 sekundes ar ātrumu 4. Mēs rezervējam salātu bļodā.
Ābolus nomizojam, sagriežam gabaliņos un ieliekam glāzē ar citrona sulu. Mēs iekost laikā 3 sekundes ar ātrumu 4. Mēs tos pievienojam salātu bļodā.
Mēs noņemam granātābolus un pievienojam tos salātu bļodā.
Mēs izkāš rozīnes un pievieno tās.
Pagaršo ar sāli un olīveļļu pēc garšas.
Un tas ir gatavs!

Līdzvērtība ar TM21

Vairāk informācijas - Coleslaw

ThermoRecetas

Coleslaw un granātābols