Kādu dienu rakstā lasīju, ka kivi tiek uzskatīts par vispilnīgāko augli. Tāpēc nedz īsi, nedz slinki es sāku meklēt recepti ar šo sastāvdaļu, un man tas likās liekoši kivi un ābolu kokteilis.
Patiesība ir tāda, ka raksts nebija izšķērdīgs, tajā komentēja, ka tajā ir divreiz vairāk C vitamīna nekā apelsīnos un tikai 50 kcal 100 g. Tas arī slavēja ogļhidrātu metabolismu regulējošās īpašības un palīdz stiprināt aizsargspējas. Lieliski piemērots cīņai pret saaukstēšanos un gripu!
Lai gan tas ir ļoti viegli auglis transports un dažiem bērniem un pieaugušajiem ir grūti to ēst sēklu kaitinošības dēļ. Ir skaidrs, ka ar mūsu Thermomix mums nav jāuztraucas, jo tas spēj slīpēt aunazirņi kamēr jūs tos nepārvērsiet miltos, ko jūs darīsit ar dažām vienkāršām sēklām? Jūs jau varat iedomāties, ka tas tos sasmalcinās tā, ka tos būs ļoti viegli uzņemt.
Kivi un ābolu kokteilis ir lielisks sabiedrotais pret saaukstēšanos, jo tas mums nodrošina C vitamīnu un citas nepieciešamās uzturvielas.
Mayra Fernandez Joglar
Receptes veids: dzērieni
Kalorijas: 90
Porcijas: 3-4
Pagatavošanas laiks:
Gatavošanas laiks:
Kopējais laiks:
Sastāvdaļas
2 kivi
2 zelta āboli
1/2 citrona sula
2 apelsīnu sula
Sagatavošana
Nomizojiet, sasmalciniet kivi un ielieciet tos glāzē. Rīkojieties tāpat kā ar ābolu. Aplejiet ar citronu sulu uz ābolu gabaliņiem, lai tie neoksidētos. Programma 1 minūtes ātrums 5. Tad ieplānojiet 2 minūšu ātrums 10. Izņemiet pie lielas krūzes.
Saspiediet apelsīnus un ielejiet iegūto sulu kannā. Sajauciet ar karoti, lai abas sulas būtu integrētas.
Pasniedz glāzē, kas dekorēta ar apelsīnu un citrona šķēlītēm.
Atzīmes
Ja vēlaties, lai smūtijam būtu šķidra konsistence, iesaku sulu pagatavot tradicionālā veidā, tas ir, ar manuālo vai elektrisko sulu spiedi.[br][br]Ja savukārt smūtija vietā ja vēlaties augļu biezeni mazulim vai vecākam cilvēkam, iesaku izspiest apelsīnus Thermomix.[br][br]Es jums saku; Ar sulu spiedēm mēs izspiežam sulu no augļiem bez mizas vai mīkstuma. Tikai šķidrums, kas būs lieliski piemērots, lai samazinātu biezeni, kas iegūts, sasmalcinot kivi un ābolus. Izmantojot Thermomix, jūs iegūstat sulu, kas izgatavota no mīkstuma un sulas, kas ir daudz blīvāka.[br][br]Varat izmantot opciju, kas jums patīk visvairāk, jo abas ir ļoti veselīgas un veselīgas.
Ielādē ...
