Konservēti tunzivju burgeri

Tunzivju konservu burgeri ir mans jaunākais atradums. A vieglas, vienkāršas, bez lipekļa un ļoti barojošas vakariņas kas turklāt ir izgatavoti ar acu mirgošanu.

Šie burgeri pamatā tiek gatavoti ar tunzivju konservi un auzu velmējumi. Viegli atrast sastāvdaļas pieliekamajā un, galvenokārt, lielveikalā.

Lai gan vislabākais šajos burgeros ir tas, ka tie ir Ātri pagatavojami, un mazāk nekā 15 minūtēs jūs tos būsiet gatavi pasniegšanai.

Indekss

• 1 Konservēti tunzivju burgeri
  • 1.1 Sastāvdaļas
  • 1.2 Sagatavošana
• 2 Vai vēlaties uzzināt vairāk par tunzivju konservu burgeriem?

Konservēti tunzivju burgeri

Drukas recepte

Saglabājiet šo recepti

Lūdzu, piesakieties, lai saglabātu

• Mayra Fernandez Joglar

• Kalorijas: 150
• Porcijas: 6

• Pagatavošanas laiks: 10M
• Gatavošanas laiks: 1M
• Kopējais laiks: 11M

Sastāvdaļas

• 150 g tunzivju labi nosusina
• 100 g auzu bez lipekļa
• 2 olas
• 100 g sīpola
• 2 ķiploku daiviņas
• Pētersīļi
• Sal
• Pimienta
• Olīveļļa

Sagatavošana

1. Ielieciet glāzē nomizotās ķiploku daiviņas, sīpolu, arī mizotu un sagrieztu lielos, un mazgātās un žāvētās pētersīļu lapas. Mēs iekost laikā 5 sekundes, ātrums 5.

2. Izņemiet un ielieciet maisījumu sietā, labi saspiediet ar karotes aizmuguri, lai noņemtu ūdeni.

3. Nemazgājot glāzi, mēs ievietojam olas un garšojam pēc garšas. Mēs sita laikā 30 sekundes, ātrums 3 1/2.

4. Pievienojiet labi nosusinātu tunci, auzas un sīpolu maisījumu. Mēs ieprogrammējam 10 sekundes, ātrums 3, pagrieziens pa kreisi.

    

5. Mēs izveidojam 6 bumbiņas apmēram 75 grami katrā. Mēs tos nedaudz izlīdzinām, lai izveidotu mini burgerus.

6. Mēs tos brūninām karstā pannā, viegli ieeļļot ar olīveļļu. Kad tie apakšā ir zeltaini, mēs tos apgriezīsim, lai tie būtu pilnībā izdarīti.

   Kad abas puses ir apbrūnējušas, noņemiet un pasniedziet, pirms tās atdziest.

Vai vēlaties uzzināt vairāk par tunzivju konservu burgeriem?

Pirmais, kas jums jāzina, ir tas, ka šos burgerus var pagatavot ar tunci, kas jums patīk visvairāk, vai nu iekšā tunzivs olīvu, saulespuķu vai dabīgā eļļā.

Viens no receptes noslēpumiem ir tas, ka jāiet gan sīpolam, gan tunzivim labi nosusināts lai tiem nebūtu pārmērīga mitruma.

Šajos burgeros ir auzu pārslu, tāpēc jūs varat iedomāties, cik tie ir barojoši. Un tieši tāpēc viņi tādi ir ideāli piemērots pasniegšanai uz šķīvja.

Jūs varat arī tos nedaudz pagaršot mayonesa, sinepes o kečups it kā viņi būtu a tradicionāls burgers.

Jūs varat viņus pavadīt ar dārzeņu bezgalība. Izmēģiniet dažus sautētus sparģeļus, sēnes vai brokoļus, vai zaļo lapu salātus, vai pat dažus ķiršu tomātus, kas apdarināti ar eļļu un oregano.

Ar zupu vai krējumu un šiem prezentācijas ieteikumiem jums būs ātras un sabalansētas vakariņas uz zivīm kalpot darba dienās.

Arī tos var sasaldēt. Jums vienkārši jāiesaiņo atsevišķi pārtikas plēvē. Jūs tos sasaldējat uz vienu stundu, un pēc tam jūs varat tos visus salikt kopā lielākā somā. Tas neļaus viņiem pielipt viens otram, un jūs varēsiet vienmēr noņemt nepieciešamās vienības.

Vairāk informācijas - Majonēze / Mājas sinepes / Kečups / 9 pirkstu laizīšanas burgeru receptes

Avots - recepte modificēta un pielāgota Thermomix® no Cocina Delirante vietnes

Pielāgojiet šo recepti savam Thermomix modelim