Krēmveida dārzeņu zupa ar mīkstu sieru

Ayyy vakar bija viena no tām dienām, kad tu pārnāc mājās pie tūkstoš, ar 300 darāmām lietām, mazgā mazo, gatavo rītdienas ēdienu, pasūti un vakarini šovakar, kurā tu mazgā mazo! Ko es izdomāju? Nu, tieši tajā dienā mans kolēģis bija atvedis garšīgu zupa ar sieru, tāpēc man bija skaidrs: saldēti dārzeņi, manis vistas buljons un mīkstais siers. Tas faktiski bija eksperiments, bet ja nu es jums teiktu, ka nav palicis ne pilītes, un mēs visi atkārtotu?

Tātad 20 minūtes Es tādu uztaisīju veselīga un garda ātrzupa. Jūs varat to papildināt ar sekundi grilētu zivju vai gaļas, ja jums ir steiga, desas vai franču omlete, ko mēs arī darījām. Turklāt tas ir labi, ka var sagatavot iepriekš, lai jūs varētu paveikt vairāk un palikt pāri nākamajai dienai, paņemt to tupperware vai ieturēt vakariņās citā laikā. Tu man pateiksi, ko tu domā !!

Krēmveida dārzeņu zupa ar mīkstu sieru

Drukas recepte

Saglabājiet recepti

aizvērt

Lūdzu, piesakieties grāmatzīmei

Lūdzu piesakieties

Vēl nav konta? Reģistrēties

Ļoti vienkārša ekspress zupa ar dārzeņiem un mīkstu sieru, ideāli piemērota ātrām veselīgām un barojošām vakariņām. Ideāli mazākajiem.

• Irēna Arkasa

• Virtuve: mūsdienu
• Receptes veids: zupas
• Kalorijas: 295
• Porcijas: 4

• Gatavošanas laiks: 20M
• Kopējais laiks: 20M

Sastāvdaļas

• 40 g olīveļļas
• 250 g vistas vai dārzeņu buljona
• 250g piena
• 25 g kukurūzas cietes
• 250 g saldētu dārzeņu asorti (tie, kas jums patīk visvairāk: brokoļi, pupiņas, burkāni, sēnes, sēnes, kukurūza ...)
• 50 g mīksta siera
• sāls un pipari pēc garšas

Sagatavošana

1. Mēs ieliekam eļļu un saldētos dārzeņus glāzē. Mēs ieprogrammējam 5 minūtes, ātrums 1, temperatūra 120º.

2. Mēs pievienojam buljonu un programmu 12 minūtes, karotes ātrums, pagrieziens pa kreisi, temperatūra 100º.

3. Tikmēr traukā mēs sajaucam kukurūzas cieti ar aukstu pienu vai istabas temperatūrā, labi samaisot ar karoti vai dakšiņu, lai tā sabruktu. Mēs rezervējām.

4. Kad dārzeņu gatavošanas laiks ir beidzies, pievienojiet pienu ar mūsu rezervēto kukurūzas cieti un mīksto sieru. Mēs ieprogrammējam 3 minūtes, karotes ātrums, pagrieziens pa kreisi, temperatūra 90º.

5. Mēs nogaršojam un iztaisnojam sāli un piparus.

6. Mēs pasniedzam uz šķīvjiem vai tureen.

Pielāgojiet šo recepti savam Thermomix modelim