(13 balsis)
Ielādē ...
Mums palīdz svaigi ēdieni, piemēram, šie kraukšķīgie burkānu salāti rūpēties par mūsu uzturu un sagatavojieties karstākajām dienām.
Un tas ir tas, ka labi ēst vēl nekad nav bijis tik vienkārši. Tas ir izgatavots ar sastāvdaļām, kuras ir ļoti viegli atrast tirgū un arī tas aizņem 4 minūtes… Jā, 4 minūtes; 3 minūtes, lai pagatavotu sastāvdaļas, un 1, lai tās pagatavotu.
Rezultāts ir krāsu un garšas pilni salāti, kas lieliski piemēroti ātras vakariņas un pat aizvest uz darbu, uz baseinu vai uz pludmali.
Kraukšķīgi burkānu salāti
Viegli salāti, ātri pagatavojami, ļoti ērti transportējami un nogādājami birojā vai uz pludmali.
Vai vēlaties uzzināt vairāk par šiem kraukšķīgajiem burkānu salātiem?
Jūs varat izmantot veidu manzana kas jums patīk visvairāk, bet es izvairītos no miltainiem un izvēlētos kraukšķīgākos, piemēram, Fuji, Gala vai Royal Gala, Golden Red Delicious, Pink Lady un Granny Smith.
Nepārtrauciet lietot neapstrādātas selerijas jo papildus visu barības vielu izmantošanai tas jūsu salātiem piešķirs atšķirīgu garšu.
the burkāni Viņi, bez šaubām, ir šīs receptes varoņi, taču, lai uzlabotu kraukšķīgo tekstūru, nevilcinieties pievienot riekstus, kas ir Omega 3 avots.
ar rieksti tas ir ļoti bagāts, bet arī ar pistācijām vai lazdu riekstiem. Jūs pat varat tos aizstāt ar viegli sasmalcinātām ķirbju sēklām un sezama sēklām.
Kā es jums teicu iepriekš, šie salāti ir lieliski piemēroti aizved to uz darbu vai uz pludmali un baseinu. Jūs varat padarīt autentisku burciņu salāti vai salāti stikla burkā. Bet jums būs nedaudz jāmaina procedūra.
Veiciet šīs darbības, lai izbaudītu visu svaigums:
Pagatavojiet mērci tāpat kā oriģinālajā receptē un ielieciet to pot apakšā, kuru izmantosiet. Turpiniet ar 2. darbību un ievietojiet to arī katlā. Pabeidziet, uzliekot valriekstus un rozīnes virsū. Aizveriet to ar vāku.
Ir svarīgi nenogāzt burku tā, lai mērce nesajauktos ar pārējām sastāvdaļām. Tas saglabās tos svaigus un kraukšķīgus. Paņemšanas laikā kārtīgi sakratiet, lai labi samaisa, un esat gatavs.
Ja jums patīk citrusaugļu garšas, Izmantojiet arī nedaudz kaļķu, lai piešķirtu tai vēl atsvaidzinošāku pieskārienu.
Vairāk informācijas - Sāļa burka vai salāti stikla katlā