Piesakieties o Pierakstīties un izbaudi ThermoRecetas

Kuskusa un krabju salāti

Makaroni20 Minutos4-6 cilvēki225 kalorijas
1/52/53/54/55/5 (48 balsis)
Ielādē ...

Ar Irēna Arkasa

Kuskusa salāti ar krabjiem un valriekstiem

Ar šīm karstajām dienām jūs vienkārši vēlaties svaigu ēdienu, vai ne? Nu mēs esam izveidojuši tradicionālā versiju tabula sagatavot a kuskusa salāti mazliet savādāk. Protams, tas ir vienkārši, ātri, garšīgi un ļoti veselīgi. Vai esat gatavs tam?

Turklāt jūs varat to atstāt iepriekš sagatavotu, kad nākat no baseina vai pludmales, vai ēdiens jau ir gatavs.

Kuskusa un krabju salāti

Drukas recepte
Saglabājiet recepti
aizvērtLūdzu piesakieties

Vēl nav konta? Reģistrēties

Atsvaidzinoši kuskusa salāti, pasniegti ar krabju nūjiņām un valriekstiem un dekorēti ar piparmētru un citrona vinigretu. Ideāli karstām dienām.

  • Irēna Arkasa
  • Virtuve: mūsdienu
  • Receptes veids: makaroni
  • Kalorijas: 225
  • Porcijas: 4-6
  • Pagatavošanas laiks:
  • Gatavošanas laiks:
  • Kopējais laiks:

Sastāvdaļas

  • 200 g kuskusa
  • 200 g of Dārzeņu zupa
  • 6 krabju nūjas
  • 1 glāze valriekstu
  • 1/2 glāze svaigu piparmētru / piparmētru lapu
  • sula no 1/2 citrona
  • 1 mazs pavasara sīpols
  • 1 tējkarote ķimeņu
  • 1/2 maza tējkarote paprikas (tas var būt pikants, ja vēlaties)
  • 60 g olīveļļas
  • 2 ēdamkarotes konservētu tomātu mērces
  • sāls

Sagatavošana

  1. Mēs ieliekam dārzeņu buljonu glāzē un ieprogrammējam 4 minūtes, temperatūra 90º, karotes ātrums.

  2. Mēs ievietojam kuskusu lielā salātu traukā un pievienojam buljonu. Mēs labi samaisa un pārklāj. Ļaujiet tai atpūsties 5 minūtes un atkal samaisiet. Mēs atkārtojam šo darbību 3 reizes, lai kuskuss būtu hidratēts un graudi tiktu atbrīvoti.

  3. Nemazgājot glāzi, pievienojiet piparmētru lapas un maurlokus. Mēs sasmalcinām 5 sekundes, ātrums 5. Mēs nolaižam sienu un vāka paliekas un pievienojam eļļu, citronu sulu, garšvielas, sāli un sasmalcinātu tomātu. Mēs emulgējam 15 sekundes, ātrums 4.

  4. Pievienojiet vinigretu kuskusam un kārtīgi samaisiet. Mēs pievienojam salātus ar krabju nūjiņām, kas sagrieztas šķēlēs, un sasmalcinātiem valriekstiem.

Atzīmes

Varam izmantot jau iegādāto dārzeņu buljonu. [br][br]Šī recepte ir garšīgāka, ja to sagatavojam iepriekš, jo kuskuss būs ieguvis vairāk garšas no vinegreta.

TM21 ekvivalences

Termomiksu ekvivalences


Atklājiet citas receptes: Rīsi un makaroni, Mazāk par 1/2 stundu, Režīms

Raksta saturs atbilst mūsu principiem redakcijas ētika. Lai ziņotu par kļūdu, noklikšķiniet uz šeit.

2 komentāri, atstājiet savus

Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

*

*

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.

  1.   Cris teica
    dara 8 gadi

    Sveiki, kuskusa kuskuss jau ir jāsagatavo, kad to pievieno buljonam? Tas ir tas, ka es nekad neesmu gatavojies. Paldies

    Atbildi Cris
    1.    Irēna Arkasa teica
      dara 8 gadi

      Nē, tieši buljonu pievieno tā, lai būtu kuskuss (pieņemsim, ka tas uzbriest, pievienojot buljonu, un tas kļūst mīksts). Esiet kuskusa cienītājs, jo tas ir patiess prieks. Paldies, ka rakstījāt mums!

      Atbildēt Irene Arcas