Piesakieties o Pierakstīties un izbaudi ThermoRecetas

Kvinoja ar sēnēm un jūras aļģēm

īsta kvinoja ar sēnēm un jūraszālēmthermorecetas

Vai jūs uzdrošināties gatavot veselīgu un veselīgu ēdienu? Jūs būsiet pārsteigts par šo quinoa ar sēnēm un jūras aļģēm recepti, kas papildus pilnīgam ēdienam ir lielisks pretvēža recepte.

Es zinu, ka mums ir grūti iekļaut jaunas sastāvdaļas mūsu uzturā, bet dažos gadījumos mums jāpieliek pūles. Pamazām jūs to redzēsiet ar kvinoja vai kvinoja var izdarīt īstus brīnumus kā tie, kurus jūs mums jau pasniedzāt Irēna.

Tas ir pseidocerāls, kuram ir astoņas neaizvietojamās aminoskābes cilvēkiem, kas padara to par ļoti pilnvērtīgu pārtiku. Gatavojot, tas man atgādina lēcas, bet daudz mazākas. Tie ir mīksti un ļoti viegli sagremojami.

Kvinoja pirms vārīšanas jānomazgā, lai to noņemtu saponīns. Jums tas tikai dažas sekundes jānoskalo aukstā ūdenī, līdz izveidojušās putas tiek izvadītas. To nevajadzētu atstāt mērcēt, vienkārši noskalojiet un voila!

Gatavošana parasti aizņem apmēram 15 minūtes, bet būs gatava, kad atlaidīsit baltā dīgļa.

Līdzvērtība ar TM21

termomiksu ekvivalences

Vairāk informācijas - Kvinoja ar fetas sieru un mellenēm


Atklājiet citas receptes: Laktozes nepanesamība, Olu nepanesamība, Mazāk par 1 stundu, Vegāns

Raksta saturs atbilst mūsu principiem redakcijas ētika. Lai ziņotu par kļūdu, noklikšķiniet uz šeit.

5 komentāri, atstājiet savus

Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

*

*

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.

  1.   Mar vazquez teica

    Siiiiii, tu vari pagatavot daudz maltīšu !!!!!!!!

  2.   Soraya teica

    Kvinoju esmu pagatavojis tikai ar gaļas buljonu un wakame, jo man patīk pati kvinoja, bet es izmēģināšu šo recepti. Paldies

    1.    Mayra Fernandez Joglar teica

      Tu redzēsi Soraju, cik bagāta !!

      Sveicieni!

  3.   Marija Gvadalupe teica

    Esmu izmēģinājusi kvinoju ar jūraszālēm un sēnēm, ļoti bagāta un pēc rosīgas pēcpusdienas savā veikalā neesmu izsalcis, tas bija tā vērts, paldies

    1.    Mayra Fernandez Joglar teica

      Šis ēdiens ir ļoti pilnīgs!

      Es priecājos, ka jums patika!