Vai jūs uzdrošināties gatavot veselīgu un veselīgu ēdienu? Jūs būsiet pārsteigts par šo quinoa ar sēnēm un jūras aļģēm recepti, kas papildus pilnīgam ēdienam ir lielisks pretvēža recepte.
Es zinu, ka mums ir grūti iekļaut jaunas sastāvdaļas mūsu uzturā, bet dažos gadījumos mums jāpieliek pūles. Pamazām jūs to redzēsiet ar kvinoja vai kvinoja var izdarīt īstus brīnumus kā tie, kurus jūs mums jau pasniedzāt Irēna.
Tas ir pseidocerāls, kuram ir astoņas neaizvietojamās aminoskābes cilvēkiem, kas padara to par ļoti pilnvērtīgu pārtiku. Gatavojot, tas man atgādina lēcas, bet daudz mazākas. Tie ir mīksti un ļoti viegli sagremojami.
Kvinoja pirms vārīšanas jānomazgā, lai to noņemtu saponīns. Jums tas tikai dažas sekundes jānoskalo aukstā ūdenī, līdz izveidojušās putas tiek izvadītas. To nevajadzētu atstāt mērcēt, vienkārši noskalojiet un voila!
Gatavošana parasti aizņem apmēram 15 minūtes, bet būs gatava, kad atlaidīsit baltā dīgļa.
Kvinoja ar sēnēm un jūras aļģēm
Viegli pagatavojams ēdiens un autentiska pretvēža recepte, kas piemērota vegāniem.
Līdzvērtība ar TM21
Vairāk informācijas - Kvinoja ar fetas sieru un mellenēm
Siiiiii, tu vari pagatavot daudz maltīšu !!!!!!!!
Kvinoju esmu pagatavojis tikai ar gaļas buljonu un wakame, jo man patīk pati kvinoja, bet es izmēģināšu šo recepti. Paldies
Tu redzēsi Soraju, cik bagāta !!
Sveicieni!
Esmu izmēģinājusi kvinoju ar jūraszālēm un sēnēm, ļoti bagāta un pēc rosīgas pēcpusdienas savā veikalā neesmu izsalcis, tas bija tā vērts, paldies
Šis ēdiens ir ļoti pilnīgs!
Es priecājos, ka jums patika!