Piesakieties o Pierakstīties un izbaudi ThermoRecetas

Mīdijas ar tomātu mērci un pupiņām

Pākšaugi35 Minutos4 cilvēki225 kalorijas
1/52/53/54/55/5 (37 balsis)
Ielādē ...

Ar Ascen Himenez

Mēs gatavosim lētu ēdienu: dažus mīdijas ar tomātu mērci, kurai pievienosim arī baltās pupiņas. Tas ir ļoti vienkāršs ēdiens, jo gliemenī gatavojot mērci, mēs tvaicēsim mīdijas.

Noteikti mājās jau ir visas sarakstā iekļautās sastāvdaļas. Protams, ejiet gatavot maizi, jo mērce to prasa.

Un desertu es iesaku to putas (vai citrona saldējums). Ļoti viegli arī.

Mīdijas ar tomātu mērci un pupiņām

Drukas recepte
Saglabājiet recepti
aizvērtLūdzu piesakieties

Vēl nav konta? Reģistrēties

Ļoti vienkāršs mīdiju pagatavošanas veids. Mēs tos tvaicēsim varomā, kamēr mērce gatavojas glāzē.

Mīdijas ar tomātu mērci un pupiņām
  • Ascen Himenez
  • Virtuve: mūsdienu
  • Receptes veids: pākšaugi
  • Kalorijas: 225
  • Porcijas: 4
  • Pagatavošanas laiks:
  • Gatavošanas laiks:
  • Kopējais laiks:

Sastāvdaļas

  • 1 ķiploka daiviņa
  • Ķekars pētersīļu (lapas tīras un sausas)
  • 20 g neapstrādātas augstākā labuma olīveļļas
  • 50 g ūdens
  • 200 g sasmalcināta tomāta
  • Sal
  • 1 tējkarote kurkuma pulvera
  • 200 g vārītu pupiņu
  • 1 kg svaigu un tīru mīdiju
  • 1 tomāts

Sagatavošana

  1. Mēs ieliekam ķiplokus un pētersīļus glāzē. Mēs ieprogrammējam 5 sekundes, ātrums 5.

  2. Mēs ar lāpstiņu nolaižam to, kas ir piestiprināts pie stikla sienām.

  3. Mēs pievienojam eļļu un programmu 3 minūtes, 100º, 1. ātrums.

  4. Pievieno ūdeni, sasmalcinātu tomātu, sāli, kurkumu un pupiņas. Mēs uzliekam vāku (bez vārglāzes).

  5. Varomas traukā mēs izdalām iztīrītās mīdijas. Mēs sasmalcinām tomātu un ievietojam starp gliemenēm. Mēs pārklājam varomas trauku un ievietojam to vietā. Mēs ieprogrammējam 20 minūtes, varomas temperatūra, 1. ātrums.

  6. Pēc ieprogrammētā laika beigām mēs uzmanīgi noņemam varomas vāku un ievietojam varomas saturu avotā

Vairāk informācijas - Citronu putas


Atklājiet citas receptes: Varoma receptes

Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

*

*

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.

  1.   Karmena Marija teica
    dara 4 gadi

    Vai, ievietojot pupiņas glāzē, nevajadzētu likt reverso vērpšanu?

    Atbildēt Karmenai Marijai
    1.    Ascen Himenez teica
      dara 4 gadi

      Sveika, Karmena Marija.
      Šajā gadījumā tas nav nepieciešams, tos parasti neatsauc. Jebkurā gadījumā jūs varat likt pagriezienu pa kreisi, un tādējādi mēs esam garantējuši panākumus.
      Paldies par jūsu ieguldījumu. Apskāviens!

      Atbildēt Ascen Jiménez