Mango-tango sula

Kā izbaudīt visu augļu vitamīni Ziemā? Dažreiz risinājums mums ir tieši zem deguna, un mēs to neredzam. Ja ieliksim tajā mazliet iztēles, mums būs fantastiska mango-tango sula !!.

Vasarā, kad mums ir liels augļu sortiments, mēs gatavojam sulas un kokteiļus, lai tie būtu labi hidratēti un baudītu daudzās barības vielas. Nu, ziemā mums arī jābūt labi barotiem un hidratētiem. Tā kā tas mums palīdzēs cīnīties ar gripu, saaukstēšanās un labāk tikt galā ar sasalšanas temperatūru.

Sulu nav nepieciešams dzert no rīta, kad mēs noteikti vēlētos vairāk infūzijas, bet mēs to varam pagatavot kā desertu vai uzkodu. Tādā veidā mēs nodrošinām pietiekamu augļu uzņemšanu.

Lai pagatavotu mango-tango sulu, esmu izmantojusi meloni (kas man bija saldētavā), ananāsus, bumbierus un, protams, mango. Esmu pievienojis arī kaļķi, lai tam piešķirtu nedaudz dzīvības, jo citādi tas ir mazliet garlaicīgi. Kaļķi var aizstāt ar citronu vai pat apelsīnu. Sasmalcinot to, mēs darām visu iespējamo augļu šķiedra tāpēc kokteiļi ir blīvāki par sulām. Atkarībā no sulas, ko izdalījuši augļi, mums būs jāpievieno ūdens, līdz iegūstam struktūru, kas mums patīk visvairāk.

Mango-tango sula

Drukas recepte

Saglabājiet recepti

aizvērt

Lūdzu, piesakieties grāmatzīmei

Lūdzu piesakieties

Vēl nav konta? Reģistrēties

Garšīga augļu kombinācija, ko baudīt jebkurā gada laikā.

• Mayra Fernandez Joglar

• Receptes veids: sulas
• Kalorijas: 115
• Porcijas: 3-4 glāzes

• Pagatavošanas laiks: 5M
• Gatavošanas laiks: 1M
• Kopējais laiks: 6M

Sastāvdaļas

• 250 g mango mīkstuma
• 100 g bumbieru mīkstuma
• 150 g melones mīkstuma
• 100 g ananāsu mīkstuma
• 1 vai 2 mizoti laimi (atkarīgs no izmēra)
• 200 g ūdens (aptuveni)

Sagatavošana

1. Mēs ieliekam visus augļus glāzē. Mēs pievienojam nomizotos laimus bez baltas mizas un bez sēklām. Atcerieties, ka to var aizstāt ar 1 citronu vai apelsīnu. Laikā visu sasmalcinām 1 minūte, ātrums 10.

2. Mēs pievienojam ūdeni, līdz iegūstam pareizo tekstūru, manā gadījumā tas bija 200 g ūdens, bet tas var atšķirties. Mēs maisām laikā 10 sekundes, ātrums 3.

3. Vasarā mēs varam daļu ūdens aizstāt ar dažiem ledus gabaliņiem, lai padarītu to vēl atsvaidzinošāku. Tādā gadījumā mēs tos ieliksim sākumā un sasmalcināsim ar visiem augļiem.

Pielāgojiet šo recepti savam Thermomix modelim