Aukstā melone un gurķu krēms

Ideāli vasara: garšīgs aukstā un atsvaidzinošā melones un gurķu krēma iesācējs, rotāts ar jogurtu un piparmētru. Jūsu viesi būs pārsteigti par garšas delikatesi un oriģinalitāti.

En mazāk nekā 2 minūtesJums būs lēts ēdiens, pilns ar vitamīniem un uzturvielām un ar zemu kaloriju daudzumu. Vai varat lūgt vairāk?

Ar šo starteri un garšīgi Marinēta vista mums būtu garšīgas vakariņas.

Aukstā melone un gurķu krēms

Drukas recepte

Saglabājiet recepti

aizvērt

Lūdzu, piesakieties grāmatzīmei

Lūdzu piesakieties

Vēl nav konta? Reģistrēties

Atsvaidzinošs meloņu un gurķu aukstais krēms, kas garšots ar piparmētru un jogurtu, ideāls kā starteris karstākajām dienām. Gatavs mazāk nekā 2 minūtēs.

• Irēna Arkasa

• Receptes veids: krēmi
• Kalorijas: 120
• Porcijas: 4

• Pagatavošanas laiks: 4M
• Gatavošanas laiks: 2M
• Kopējais laiks: 6M

Sastāvdaļas

• 300 g gurķa ar mīkstu ādu (ja miza ir cieta, mēs to nomizojam)
• 300 g melones bez mizas vai sēklām
• 50 g saldie maurloki
• 1 tējkarote sāls
• 2 nesaldināti grieķu jogurti
• 1 šķipsniņa cukura
• 1 citrona sula
• 50 g neapstrādātas augstākā labuma olīveļļas
• 10 svaigas piparmētru vai piparmētru lapas

Sagatavošana

1. Mēs ievietojam visas sastāvdaļas glāzē un ieprogrammējam 15 sekundes, ātrums 5. Pēc 1 minūte, progresējošais ātrums 5-7-10.

TM21 ekvivalences

Vairāk informācijas - Marinēta vista