Piesakieties o Pierakstīties un izbaudi ThermoRecetas

Mini vistas un ananāsu iesmiņi ar aromatizētu kuskusa kuskusu

Gaļa un gaļas izstrādājumi95 Minutos4 cilvēki450 kalorijas
1/52/53/54/55/5 (39 balsis)
Ielādē ...

Ar Irēna Arkasa

Plāksne 10, bez šaubām. Viņi ir daži mini vistas un ananāsu iesmiņi, pagatavots līdz varoma, un kopā ar aromatizēts kuskusa kuskuss ar ananāsu aromātu un mandeļu krokanti. Tas ir ne tikai šķīvis 10, bet arī veselīgs, garšīgs, krāsains un garšīgs ēdiens. Ja jums ir īpašas pusdienas vai vakariņas, bez šaubām, tas ir ēdiens, kas atstās jūs kā īstus pavārus.

Jūs varat izgatavot mini iesmus vai izmantot garas iesma nūjas. Esam izmantojuši vistas stilbus, jo tie šķiet sulīgāki un garšīgāki. Bet, protams, jūs varat izmantot krūtiņu vai tieši citu gaļu, piemēram, tītaru, trušu vai jēru. Un lai jūs varētu redzēt, kā tas tiek darīts, mēs atstājam jums visu informāciju šajā video receptē.

Mini vistas un ananāsu iesmiņi ar aromatizētu kuskusu

Mini vistas un ananāsu iesmiņi ar aromatizētu kuskusa kuskusu

Drukas recepte
Saglabājiet recepti
aizvērtLūdzu piesakieties

Vēl nav konta? Reģistrēties

Mini vistas un ananāsu iesmiņi, vārīta varoma, kopā ar aromatizētu kuskusu ar ananāsu aromātu un mandeļu krokanti. Veselīgs, garšīgs, krāsains un garšīgs ēdiens. Ja jums ir īpašas pusdienas vai vakariņas, bez šaubām, tas ir ēdiens, kas atstās jūs kā īstus pavārus.

  • Irēna Arkasa
  • Receptes veids: gaļa
  • Kalorijas: 450
  • Porcijas: 4
  • Pagatavošanas laiks:
  • Gatavošanas laiks:
  • Kopējais laiks:

Sastāvdaļas

Vistai:

  • 3 vistas stilbiņi bez kauliem, bez ādas, sasmalcināti
  • 20 g sojas mērces
  • 60 g šķidras karameles
  • 100 g apelsīnu sulas
  • 70 g ruma
  • 3 konservētu vai svaigu ananāsu šķēles (nemetiet sulu)
  • 1 tējkarote sezama sēklu

Kuskusam:

  • 200 g vidēja graudu kuskuss (iepriekš termiski apstrādāts)
  • 30 g krokanti
  • 250 g vistas buljona
  • 80 g ananāsu sulas
  • 1 / 2 tējkarote sāls
  • 30 g sviesta
  • 1 tējkarote svaigu piparmētru, maurlokus vai koriandru

Sagatavošana

  1. Mēs ievietojam vistu lielā traukā.

  2. Glāzē ieliekam sojas mērci, karameli, apelsīnu sulu un rumu. Mēs sajaucam 10 sekundes, ātrums 5. Pievienojiet vistu bļodā un kārtīgi samaisiet. Ļaujiet tai atpūsties dažas minūtes vai vairākas stundas, ja iespējams.

  3. Mēs ievietojam kuskusu un krokanti traukā. Mēs rezervējām.

  4. Mēs ievietojam vistas buljonu, sāli un ananāsu sulu glāzē. Mēs iesildāmies 8 minūtes, 100º, 1. ātrums.

  5. Šķidrumu pārlejam ar kuskusu un samaisām ar dakšiņu. Pārklājiet un ļaujiet nostāvēties 5 minūtes.

  6. Atkal samaisām ar dakšiņu un ļaujam tai atkal atpūsties.

  7. Visbeidzot mēs pievienojam sviestu, ļoti labi samaisām un mums būs gatavs mūsu kuskusa kuskuss.

  8. Izklājiet varomas paplāti ar mitru un iztukšotu cepamā papīra gabalu.

  9. Mēs ievietojam grozu savā vietā un notecina vistu tā, lai marinēšanas buljons iekristu glāzē.

  10. Katrā iesma nūjiņā ievietojam vistas gabalu, vienu ananāsu un otru vistas gaļu. Mēs varam izmantot arī lielas iesma nūjas. Mēs uzliekam iesmus uz varomas paplātes.

  11. Iesmiņus pārkaisa ar sezama sēklām un novieto varomu tā vietā uz stikla.

  12. Mēs ieprogrammējam 15 minūtes, varoma, ātrums 1. Mēs noņemam varomu un iesmiņus ievietojam avotā. Mēs apūdeņojam ar mērci no glāzes un pievienojam kuskusu.

  13. Apkaisa ar piparmētru, maurlokiem vai koriandru.

Avots - Cookidoo adaptācija


Atklājiet citas receptes: Veselīgs ēdiens, Varoma receptes

Raksta saturs atbilst mūsu principiem redakcijas ētika. Lai ziņotu par kļūdu, noklikšķiniet uz šeit.

Komentārs, atstāj savu

Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

*

*

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.

  1.   Kovadonga Pello Garsija teica
    dara 6 gadi

    Es to pierakstu

    Atbildēt Covadonga Pello Garcia