Multivitamīnu dzēriens

Ja tev patīk dabīgas sulas bez konservantiem vai krāsvielām, jums patiks šis multivitamīnu dzēriens. Tas ir izgatavots ar svaigiem augļiem un ir tikpat vienkāršs kā mizošana un mīcīšana.

Šis mājās gatavotais dzēriens ir bagāts ar vitamīni A, C un E kuriem piemīt spēja cīnīties ar brīvajiem radikāļiem un palēnināt šūnu oksidēšanās procesu. Kas pārvēršas par īstu sitienu ādai.

Citrusaugļi, burkāni un āboli to veicina aizkavēt grumbu parādīšanos un tie ietekmē ādas pigmentāciju.

Multivitamīnu dzēriens

Drukas recepte

Saglabājiet recepti

aizvērt

Lūdzu, piesakieties grāmatzīmei

Lūdzu piesakieties

Vēl nav konta? Reģistrēties

Baudiet ar šo dzērienu un šovasar parādiet veselīgu ādu.

• Mayra Fernandez Joglar

• Receptes veids: dzērieni
• Kalorijas: 90
• Porcijas: 4

• Pagatavošanas laiks: 4M
• Gatavošanas laiks: 1M
• Kopējais laiks: 5M

Sastāvdaļas

• 1 nomizots apelsīns
• 1/2 laima, nomizots un izsēts
• 1/2 citrona mizoti un sēklas
• 1 ābols bez ādas bez sēklām
• 1 burkāns tīrs
• 80 g cukura
• 500 g ūdens
• 12-15 ledus

Sagatavošana

1. Mēs sasmalcinām augļus un burkānu un ievietojam tos glāzē kopā ar cukuru. Mēs sasmalcinām laikā 1 minūte, ātrums 10. Mēs nolaidām makaronus uz asmeņiem.

2. Mēs pievienojam ūdeni un samaisām 5 sekundes, ātrums 4.

3. Mēs izdalām ledu glāzēs un pasniedzam svaigu sulu.

Vai vēlaties uzzināt vairāk par šo multivitimīnu dzērienu?

Garša Lima Tas ir viens no maniem iecienītākajiem, tāpēc es ne mirkli neesmu vilcinājies to pievienot savam multivitamīnu dzērienam, lai tas garšos tropiskāk. Bet nevilcinieties to nomainīt pret citronu, to ir daudz vieglāk atrast lielveikalos, un tie ir arī lētāki.

Jūs varat regulēt cukura daudzums atkarībā no pašu augļu garšas. Jūs varat arī izvēlēties pilngraudu cukuru, sīrupus, stēviju vai ksilīts saldināt.

Lai gan albedo, balta citrusaugļu ādaTas veicina sirds sistēmu, labāk to noņemt, lai pagatavotu sulas, jo tā ir ļoti rūgta un sabojātu mūsu dzērienu.

Ja šī multivitamīnu dzēriena pagatavošanai izmantojat organiskos ābolus un burkānus, tos nevajadzēs mizot. Vienkārši mazgājiet tos patiešām labi, un jūs varat gūt labumu no īpašībām atrodams uz ādas.

Vairāk informācijas - Mājas augļu un agara želejas pupiņas

Pielāgojiet šo recepti savam Thermomix modelim