Lai arī tas nešķiet, labi pagatavotas nūdeles var būt ražas novākšanas iespēja ideāls. Šajā gadījumā mēs esam pievienojuši ļoti malti dārzeņi un dažas zivju filejas Es jau biju gatavojis dienu iepriekš. Jūs varat izmantot zivis vai gaļu, kuru esat panējis vai nav panējis, grilējis, vārījis, tvaicējis vai cepis. Mēs to marinēsim ar teriyaki mērce un tas padarīs šos zivju gabaliņus garšīgus mūsu nūdelēs.

Tie ir lieliski piemēroti, lai dotos prom iepriekš sagatavoti un uzņemtu tupperware darbam. Tie ir arī ātri un ļoti vienkārši izgatavojami, vai mēs varam redzēt, kā tie ir sagatavoti?

Nūdeles ar dārzeņiem un zivīm

Drukas recepte

Saglabājiet recepti

aizvērtLūdzu piesakieties

Vēl nav konta? Reģistrēties

Novāc nūdeles ar dārzeņiem un ar terijaki aromatizētām zivju filejām. Ideāli ātri sagatavoties.

Irēna Arkasa

Virtuve: austrumu iedzīvotājs
Receptes veids: makaroni
Kalorijas: 375
Porcijas: 4

Gatavošanas laiks: 15M
Kopējais laiks: 15M

Sastāvdaļas

200 g smalkas austrumu kviešu nūdeles
50 g saulespuķu eļļas
1 tējkarote sezama eļļas
1 zanahoria
70 g sarkano piparu
70 g zaļo piparu
100 g puravi
1 ingvera šķēle bez ādas
1/2 kārba vārītas kukurūzas
3 ēdamkarotes sojas mērces
200 g zivju filejas, kas jau pagatavotas sloksnēs
4 ēdamkarotes teriyaki mērces
sula no 1/2 citrona

Sagatavošana

Mēs marinējam zivju strēmeles teriyaki mērcē. Mēs rezervējām.
Glāzē mēs ievietojam divas eļļas, papriku, puravu, ingveru un burkānu. mēs sasmalcinām 10 sekundes, ātrums 6. Mēs pievienojam kukurūzu un programmu 12 minūtes, temperatūra 120, ātrums 1.
Mēs noņemam un rezervējam karstu.
Nemazgājot glāzi, pievienojiet 1 litru ūdens un nedaudz sāls. Mēs ieprogrammējam 8 minūtes, varomas temperatūra, 1. ātrums. Pēc laika mēs pievienojam nūdeles un pagatavojam uz iepakojuma norādītais laiks (apmēram 3 minūtes, ja ar tām viss kārtībā), temperatūra 100º, ātrums 1, pagriezieties pa kreisi. Mēs labi noņemam un iztukšojam.
Lielā pannā sajauciet nūdeles ar dārzeņiem un marinētām zivīm. Pievienojiet citrona un sojas mērci, kārtīgi samaisiet un vāriet uz lielas uguns 1 minūti, lai garšas labi samaisītos.

ThermoRecetas

Nūdeles ar dārzeņiem un zivīm