Daudzos gadījumos jūs esat ieteicis mums darīt vairāk diabēta receptes un pēc ilgāka laika šeit ir viens no maniem pirmajiem testiem. Tas ir bumbieru un ābolu ievārījums bez cukura.
Cukura diabēta diēta nav tik vienkārša kā vienas sastāvdaļas aizstāšana ar citu. No tā, ko esmu lasījis, tas ir balstīts uz glikēmiskais indekss (GI) pārtikas. Tas ir, sistēma, kas mēra vai kvantificē pārtikas produktu glikēmisko reakciju, kas satur tādu pašu daudzumu ogļhidrātu kā atsauces pārtika. Fakts ir tāds, ka šim bumbieru un ābolu bez cukura ievārījumam ir zems GI, kas ir lieliski piemērots ne tikai diabēta slimniekiem arī tiem, kuri ievēro diētu.
Tā kā tas nesatur cukuru, to nevar turēt ārpus ledusskapja, pat ja tas būtu iesaiņots vakuumā, jo tajā nav konservantu un tas ātri noietu. Tātad labākais ir turiet to ledusskapī un patērē to pamazām.
Deserta karote no šīs nesaldinātās bumbieru un ābolu ievārījuma viņam ir tikai 16 kalorijas. Tāpēc mēs varam izmantot, lai pievienotu jogurtiem, biezpienam vai ņemtu to atsevišķi, it kā tas būtu kompots. Lai gan man vislabāk to ņemt no rīta uz grauzdiņa šķēles ... garšīgi!
Bumbieru un ābolu ievārījums bez cukura
Ievārījums ar sezonas augļiem un bez cukura.
Vairāk informācijas - Mājas vaniļas pasta