Piesakieties o Pierakstīties un izbaudi ThermoRecetas

Bumbieru un ābolu ievārījums bez cukura

Daudzos gadījumos jūs esat ieteicis mums darīt vairāk diabēta receptes un pēc ilgāka laika šeit ir viens no maniem pirmajiem testiem. Tas ir bumbieru un ābolu ievārījums bez cukura.

Cukura diabēta diēta nav tik vienkārša kā vienas sastāvdaļas aizstāšana ar citu. No tā, ko esmu lasījis, tas ir balstīts uz glikēmiskais indekss (GI) pārtikas. Tas ir, sistēma, kas mēra vai kvantificē pārtikas produktu glikēmisko reakciju, kas satur tādu pašu daudzumu ogļhidrātu kā atsauces pārtika. Fakts ir tāds, ka šim bumbieru un ābolu bez cukura ievārījumam ir zems GI, kas ir lieliski piemērots ne tikai diabēta slimniekiem arī tiem, kuri ievēro diētu.

Tā kā tas nesatur cukuru, to nevar turēt ārpus ledusskapja, pat ja tas būtu iesaiņots vakuumā, jo tajā nav konservantu un tas ātri noietu. Tātad labākais ir turiet to ledusskapī un patērē to pamazām.

Deserta karote no šīs nesaldinātās bumbieru un ābolu ievārījuma viņam ir tikai 16 kalorijas. Tāpēc mēs varam izmantot, lai pievienotu jogurtiem, biezpienam vai ņemtu to atsevišķi, it kā tas būtu kompots. Lai gan man vislabāk to ņemt no rīta uz grauzdiņa šķēles ... garšīgi!

Vairāk informācijas - Mājas vaniļas pasta

Pielāgojiet šo recepti savam Thermomix modelim


Atklājiet citas receptes: Veselīgs ēdiens, Džemi un konservi, Režīms

Raksta saturs atbilst mūsu principiem redakcijas ētika. Lai ziņotu par kļūdu, noklikšķiniet uz šeit.

Esi pirmais, kas komentārus

Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

*

*

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.