Piesakieties o Pierakstīties un izbaudi ThermoRecetas

Olas uz šķīvja ar zirņiem

Starteri45 Minutos2 cilvēki300 kalorijas
1/52/53/54/55/5 (3 balsis)
Ielādē ...

Ar Mayra Fernandez Joglar

olas-uz-šķīvja-ar-zirņiem-thermorecetas

Atgriežoties ikdienā, daudziem rodas jautājums, kā apvienot ēdiena gatavošanu ar citām aktivitātēm. Ir skaidrs, ka katrs organizē savu laiku kā tu vari; Ir tādi, kas sagatavo vairāk daudzumu un uzglabā vai sasaldē šīs papildu porcijas. Ir tādi, kas brīvajā laikā gatavo konservus un patērē tos, kad viņiem nav laika. Un ir arī tādi, kas izmanto divu ēdienu gatavošanas priekšrocības vienlaikus.

Nu, šeit es jums parādīšu recepti, lai praksē izmantotu dažas no šīm alternatīvām. Runa ir par dažām olām uz šķīvja ar zirņiem, viegli pagatavojams un ātri izdarāms, ja mums jau ir pagatavota mērce. Ja nē, nevilcinieties kaut ko sagatavot Varoma gatavojot ēdienu.

Uztura ziņā tā ir recepte Ļoti pilnīgs un garša, vienkārši sakiet, ka sulīgais dzeltenums ar mājās gatavotu tomātu mērci ir netikums.

Vai esat gatavs tam?

Olas uz šķīvja ar zirņiem

Drukas recepte
Saglabājiet recepti
aizvērtLūdzu piesakieties

Vēl nav konta? Reģistrēties

Šīs olas uz šķīvja lieliski sader ar zaļajiem zirnīšiem un gardu mājās gatavotu tomātu mērci. Jūtieties brīvi pievienot mērcei savu personīgo pieskaņu.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Receptes veids: starteri
  • Kalorijas: 300
  • Porcijas: 2
  • Pagatavošanas laiks:
  • Gatavošanas laiks:
  • Kopējais laiks:

Sastāvdaļas

  • 200g zirņi
  • 70 g sīpola
  • 1 ķiploka daiviņa
  • 30 g olīveļļas
  • 300 g tomātu (mizoti un sēklas)
  • 1 tējkarote cukura
  • 2 olas
  • Sāls un pipari

Sagatavošana

  1. Piepildiet glāzi ar krāna ūdeni līdz 1 litra atzīmei. Siltums par 5 minūtes, 100º, 1. ātrums. Pēc tam ievietojiet grozu ar zirņiem iekšpusē. Pagatavojiet 5 minūtes, 100º, ātrums 5. Kad laiks ir beidzies, uzmanīgi izņemiet grozu, atsvaidziniet zirņus un rezervējiet.

  2. Izmetiet vārāmo ūdeni un, nemazgājot glāzi, pievienojiet sīpolu, ķiplokus un eļļu. Karbonāde laikā 5 sekundes ar ātrumu 5, nolaidiet gabaliņus uz asmeņiem un apcepiet 5 minūtes, 100º, ātrums 1.

  3. Tad pievienojiet tomātus bez mizas vai sēklām un cukuru. Sezona pēc garšas un turpiniet gatavot 13 minūtes, 100º, ātrums 1.

  4. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 180 °.

  5. Laika beigās mums būs bieza mērce, ko mēs izdalīsim 2 kastroļos, kas var iet uz krāsni. Izplatiet arī rezervētos zirņus, novietojot tos vienā konteinera pusē. Kreka olu un nomet virsū daļai bez zirņiem. Atkārtojiet darbību ar otru olu.

  6. Liek iepriekš uzkarsētā cepeškrāsnī un cep 13 minūtes vai tik ilgi, kamēr baltais nokrāsojas un dzeltenums ir šķidrs un sulīgs.

  7. Pirms pasniegšanas katrai olai virsū uzkaisa nelielu šķipsniņu sāls un nekavējoties pasniedz.

Līdzvērtība ar TM21

Termomiksu ekvivalences

Vairāk informācijas - Sparģeļu quiche


Atklājiet citas receptes: Olas, Pākšaugi, Mērces

Raksta saturs atbilst mūsu principiem redakcijas ētika. Lai ziņotu par kļūdu, noklikšķiniet uz šeit.

Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

*

*

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.