(3 balsis)
Ielādē ...
Ar savu Thermomix jūs varat darīt viegli un ātri šī sulīgā cukini un tunzivis kratās. Vienkāršs un ļoti sabalansēts ēdiens.
Tā nav pirmā reize Thermorecetas Mēs parādīsim, kā izveidot a šifrēts. Vienīgā atšķirība ir tā, ka šodiena ir ļoti vienkārša, un jūs to varat ērti izmantot savā nedēļas ēdienkarte.
Vislabākais tunzivju vai bonito konservos ir tas, ka tas ir ļoti ērti. Turklāt tā daudzpusība ļauj jums sagatavo daudzas dažādas receptes.
Olu kulteni ar cukini un tunci
Vienkāršs un sulīgs motokross, ko varat izmantot savās vieglajās vakariņās.
Vai vēlaties uzzināt vairāk par cukini un tunzivīm?
Kā redzēsiet receptes raksturlielumos, šī recepte ir pielāgota 2 cilvēkiem. Kaut arī drīkst pielāgot to vairāk pusdienotājiem bez problēmām. Jums vienkārši jāpalielina gan sastāvdaļu daudzums, gan malumedniecības un olu ievietošanas laiks.
Šī recepte ir piemērota celiakija un lipeklis nepanes un, tā kā tajā nav piena vai krējuma, tas ir piemērots arī laktozes nepanesamība.
Ja vēlaties šai krāsai piešķirt nelielu krāsu, varat pievienot kopā ar olām: šķipsniņu kurkumas tas padarīs to pievilcīgāku, pārmērīgi nemodificējot garšu.
Tā kā šī recepte ir tik ātra un vienkārša, es neiesaku to pagatavot iepriekš. Lai gan, ja jums tas ir nepieciešams, jūs varat to pagatavot un paturēt ledusskapī līdz 2 dienām.
Es iesaku to savā sesijā partijas gatavošana, jūs sagatavosiet labu daudzumu cukini pochadito. Tas ir praktiskāk, jo, tā kā tajā nav olu, tas ledusskapī paturēs līdz 5 dienām. Jūs varat to izmantot gan, lai pagatavotu šo gardo motokross, gan bagātinātu dažas lēcas, gan lai pagatavotu ātru ēdienu ar makaroniem.
Pasniedzot to, nevilcinieties to pasniegt dažiem svaigi cepts grauzdiņš. vienkāršs un ātrs prieks par katru konkrēto nedēļas dienu.
Vairāk informācijas - 9 receptes ar tunzivju konserviem / Tostas ar olu kulteni un pesto mērci / Speltas maize
Labi !!!!
Man ir jautājums, ja es gribu dubultot summas, kāds laiks man jāieliek?
Sveiks, mamma:
Man nav precīzu laiku. Es jums varu pateikt, ka 3. punktā es dārzeņus gatavoju 15 minūtes. Un 4. punktā olas saritinājās 8 minūtes. No šejienes jums vajadzētu doties meklēt un, ja redzat, ka tie ir nedaudz neapstrādāti, pievienojiet vēl pāris minūtes.
Es iesaku jums veikt 3. un 4. soli pēc kārtas, lai stikls nezaudētu siltumu un palīdzētu jums labi sastingt un atstāt saberzto krēmveida.
Pastāsti, kā gāja, labi? 😉