Piesakieties o Pierakstīties un izbaudi ThermoRecetas

Olu kultenis ar cukini un garnelēm

Šodien vairāk nekā jebkad mēs meklējam ātras, vienkāršas un efektīvas receptes kā šis olu kultenis ar cukini un garnelēm.

Pirms mēnešiem mēs publicējām to ar cukini un tunci, un, godīgi sakot, tas bija viss Izeja jo tas ir ļoti vienkārši pagatavojams un ir tik garšīgs, ka atgriežas no šķīvjiem.

Olu kulteni ar cukini un tunci

Šī cukini un tunzivju motokross ir tikpat vienkārša kā sulīga. Vienkārša recepte, kas jums būs gatava 15 minūtēs ar Thermomix.

Veicot tās pašas darbības, kuras esmu sagatavojis garneles ka jūs jau varat iedomāties, cik tas ir bagāts.

Vai vēlaties uzzināt vairāk par šo olu kulteni ar cukini un garnelēm?

Pirmā lieta, kas man ir jākomentē, ir tas, ka to var pagatavot ar garnelēm vai mizotiem garnelēm. Tās var būt svaigi vai saldēti bet šajā gadījumā mums tas būs iepriekš jāatkausē.

Tas ļoti labi darbojas arī ar garnelēm vai garneļu astēm. jau pagatavotsJā Ja izmantojat šo versiju, varat tos pievienot kopā ar olu, jo jums tās nav iepriekš jāgatavo.

Šajā receptē dārzeņi ir diezgan mazi, bet, ja vēlaties lielāki gabaliņi, iesaku cukini ar nazi sagriezt kubiņos. Ascen sagatavoja recepti, izmantojot tradicionālo sistēmu, un tā izrādījās pārsteidzoša.

Cukini ar garnelēm divpadsmit minūtēs

Viegls, ātrs, daudzpusīgs, ekonomisks un veselīgs ēdiens: cukini ar garnelēm. Mūsu Thermomix parūpēsies par tā pagatavošanu tikai 12 minūtēs, vai jūs uzdrošināties?

Ja vēlaties šai receptei piešķirt jautru pieskārienu, varat pievienot mazliet Čīle vai kajēna.

Ja jums ir bērni mājāsEsiet uzmanīgi ar pikantiem. Dažiem tas nepatīk vai vienkārši ļoti kaitina. Neviens labāk par jums nezina savu mazo bērnu gaumi.

Jūs varat aizstāt sīpolu puravs un tas ir arī ļoti bagāts. Tas viss ir atkarīgs no tā, kas jums ir ledusskapī vai cik daudzveidīgu vēlaties izveidot diētu.

Starp citu, runājot par diētu, pat nedomājiet par tās izmešanu dārzeņu drenāžas sula jo vitamīnu ir daudz. Tāpēc pievienojiet to rīsiem, zupai vai pat gaspačo...neviens nepamanīs.

Neesmu mēģinājis congelar šo recepti, bet, ja kāds ir veicis eksperimentu, pastāstiet mums savu pieredzi. 😉


Atklājiet citas receptes: Celiakija, Olas

Raksta saturs atbilst mūsu principiem redakcijas ētika. Lai ziņotu par kļūdu, noklikšķiniet uz šeit.

Esi pirmais, kas komentārus

Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

*

*

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.