Pamata recepte: auzu pārslu

Sagatavojiet auzu pārslu mājās ar Thermomix® lv tik viegli un vienkārši, ka nekad vairs neapstāsies gatavot recepti par to, ka neesmu to nopircis.

Patiesība ir tāda, ka jebkura veida miltu pagatavošana ir lieliska, pateicoties robota jaudai. Jums tikai jādara izvēlies sastāvdaļu, sasmalcina un ir gatavs lietošanai.

Vislabāk auzu pārslu pagatavošanā mājās ir tas, ka pārliecinieties, ka tajā nav citu sastāvdaļu, un tādējādi jūs varat kontrolēt, vai tās ir piemērots celiakijai un glutēna nepanesībai.

Pamata recepte: auzu pārslu

Drukas recepte

Saglabājiet recepti

aizvērt

Lūdzu, piesakieties grāmatzīmei

Lūdzu piesakieties

Vēl nav konta? Reģistrēties

Ar šo pamata recepti jūs varat pagatavot pats savu auzu pārslu.

• Mayra Fernandez Joglar

• Kalorijas: 387
• Porcijas lielums: 100 g

• Gatavošanas laiks: 1M
• Kopējais laiks: 1M

Sastāvdaļas

• 250 g auzu velmējumu

Sagatavošana

1. Mēs ieliekam auzu pārslas glāzē un sasmalcinām 1 minūte, ātrums 10.

2. Mēs ļaujam dažas minūtes atpūsties glāzē, lai milti atdziest un nosēžas, un pēc tam mēs tos izmantojam vēlamajā receptē vai pārnesam uz tīru burku, kur mēs tos uzglabāsim.

Atzīmes

Kcal aprēķina par katriem 100 g galaprodukta.

Vai vēlaties uzzināt vairāk par auzu pārslām?

Kā jau minēju, miltu pagatavošana mājās ir lieliska un ļoti viegli, jums vienkārši jāizvēlas sastāvdaļa, sasmalciniet un izmantojiet.

Tādā veidā jūs varat pagatavot dažādus miltus: rīsu, sarkanās lēcas, aunazirņi, Kvinoja o mandeles.

Šīs pamata receptes kļūs būtiska jūsu virtuvē tās vienkāršības un efektivitātes dēļ.

Lielākā daļa jūs tos varat izdarīt šobrīd, tāpēc jums nav jābūt tiem pieliekamajos, kas aizņem nevajadzīgu vietu.

Jebkurā gadījumā, ja esat pagatavojis labu daudzumu miltu, saglabājiet to tīrā, hermētiskā burkā un uzglabā vēsā, tumšā pieliekamajā.

Zināt labākais pirms datuma no šiem miltiem jums jāvadās pēc izmantoto auzu pārslu iepakojumu datuma.

No otras puses, izmantojot dažādus miltus, jūs to iegūstat jūsu uzturs ir daudzveidīgāks nomainot kviešus pret riekstiem, graudaugiem vai pākšaugiem.

Turklāt ar auzu pārslu jūs varat pagatavot saldas un sāļas receptes tikpat sensacionāls kā a bez lipekļa bešamels vai slapja kūka vai pat sīkfaili.

Vairāk informācijas - Vegānu un bez lipekļa auzu pārslu bešamels / Bezglutēna un bez cukura šokolādes mitra kūka / Dvēseles kūkas bez lipekļa/ Iepriekš termiski apstrādāti rīsu milti / Sarkano lēcu milti, / Grauzdēti aunazirņu milti /Kvinojas milti / Mandeļu milti

Pielāgojiet šo recepti savam Thermomix modelim