Piesakieties o Pierakstīties un izbaudi ThermoRecetas

Pasternaka čipsi Airfryer

Pasternaka čipsi airfryer2

Mēs turpinām ar Airfryer receptes! Mēs esam uzklausījuši jūsu pieprasījumus un turpinām augt mūsu jaunā Airfryer recepšu sadaļa, šī jaunā ierīce, kas ir ļoti moderna un rada priekšrocību visās virtuvēs! Šodien piedāvājam gardu uzkodu vai piedevu jebkuram ēdienam, kuram vēlaties piešķirt pavisam kraukšķīgu pieskārienu: pastinaka čipsi. akTev patiks!

Tā ir ļoti vienkārša recepte: pastinaku vajadzēs sagriezt pēc iespējas plānāk šķēlēs. Ja jums ir pasakaina mandolīna, tā jums ļoti palīdzēs. Ja nē, ar nelielu pacietību, prasmi un ļoti asu nazi mēs to pagatavosim 5 minūšu laikā.

Tad garšosim pēc saviem ieskatiem, man ar olīveļļa un sāls Tas ir vairāk nekā pietiekami. Tātad mēs varam baudīt autentisko pastinaku garšu, kas pēc vārīšanas ir patiešām garšīga.

Un tas arī viss, 12-15 minūtes gatavojiet cepeškrāsnī un izbaudiet! Atkarībā no jūsu airfryer izmēra mēs to darīsim 2 vai 3 partijās.

Kas ir pastinaks?

Tas ir ļoti tipisks dārzenis ziemai un gada aukstajiem mēnešiem. Tā forma ir diezgan līdzīga burkānam, un tā krāsa ir balta. Tas ir diezgan ekonomisks, ļoti barojošs un ar garšīgu garšu, kas ir nedaudz salda, nedaudz anīsa un nedaudz zemes.

Kādas īpašības tam piemīt?

Pastinaks ir dārzenis ar maz kaloriju un lieliskām uztura īpašībām, jo ​​tas nodrošinās mūs ar tādiem vitamīniem kā B, C, E un K; minerālvielas, piemēram, kalcijs, magnijs, kālijs, magnijs, fosfors, nātrijs, selēns un cinks. Protams, tas ir arī ļoti bagāts ar šķiedrvielām un satur omega 3 un omega 6 taukskābes, ogļhidrātus un augu olbaltumvielas. Tāpat kā daudziem dārzeņiem, pastinakam ir arī ļoti vērtīgs diurētisks efekts, kas novērš šķidruma aizturi, un tas ir arī labs šķiedrvielu avots, kas palīdzēs veicināt zarnu tranzītu.

Kur to var iegādāties un kādiem nolūkiem to izmanto virtuvē?

Šodien mēs to varam viegli atrast lielajos lielveikalos paplātēs, kas jau ir sagatavotas ar dažādiem dārzeņiem, lai pagatavotu buljonus. Mēs to varam atrast arī lielveikalu un kaimiņu tirgu zaļumu preču sadaļā. Un, protams, zaļumos.

Virtuvē tam ir daudz pielietojumu. Ar to varam pagatavot zupas un krēmus, buljonus un sautējumus, desertus, piedevu biezeni, čipsus un mērces.

Pasternaka čipsi airfryer3


Atklājiet citas receptes: Gaisa žāvētājs, Salāti un dārzeņi, Viegli, Vegāns

Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

*

*

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.