Piesakieties o Pierakstīties un izbaudi ThermoRecetas

Pikantās mīdijas

Jūras veltes25 Minutos4 cilvēki275 kalorijas
1/52/53/54/55/5 (12 balsis)
Ielādē ...

Ar Irēna Arkasa

Pikantās mīdijas

Vakar vakariņās tas bija tas: garšīga šķīvis svaigu mīdiju kopā ar garšīgu asā mērce. Tā ir lieliska ideja izveidot ātras un ļoti veselīgas vakariņas uztura ziņā.

Pagatavošana ir ļoti vienkārša, jo mērces pagatavošanai izmantosim pamatsastāvdaļas, tāpēc mums būs jāuztraucas tikai par mīdiju iegādi, kas, par laimi, vienmēr ir pieejamas un par labu cenu.

Mēs varam viņus pavadīt ar vārītiem baltiem rīsiem vai vārītiem vai tvaicētiem kartupeļiem. Bet jā, ko nevar palaist garām, ir labs maizes gabals, ko iemērc mērcē ... tas ir nežēlīgi!

Pikantās mīdijas

Drukas recepte
Saglabājiet recepti
aizvērtLūdzu piesakieties

Vēl nav konta? Reģistrēties

Pasakaina ideja par ātrām un ļoti veselīgām vakariņām: mīdijas karstā mērcē. Tiem no jums, kuriem jūsu ēdienreizēs patīk garšvielu pieskāriens, šī ir jūsu recepte!

  • Irēna Arkasa
  • Virtuve: Spāņu
  • Receptes veids: gliemenes
  • Kalorijas: 275
  • Porcijas: 4
  • Gatavošanas laiks:
  • Kopējais laiks:

Sastāvdaļas

  • 1 kg svaigu mīdiju
  • 1 liels sīpols
  • 2 ķiploku daiviņas
  • 40 g sarkano piparu
  • 50 g neapstrādātas olīveļļas
  • 400 g sasmalcinātu tomātu (konservēti)
  • 1 kajēns
  • Sāls pēc garšas
  • Pipari pēc garšas
  • 1 līmeņa tējkarote cukura

Sagatavošana

  1. ? Mēs ievietojam tīras mīdijas varomas traukā, pārklāj un rezervē.

  2. Mēs ievietojam sīpolu ceturtdaļās, ķiplokus, kajēnas un piparus glāzē. Mēs sasmalcinām 6 sekundes, ātrums 4. Mēs nolaižam vāka un sienu paliekas.

  3. Pievienojiet eļļu, pārklājiet glāzi, ielieciet varomu uz augšu un programmējiet 8 minūtes, varomas temperatūra, karotes ātrums.

  4. Pievienojiet tomātu, sāli, piparus un cukuru, virsū novietojiet varomu un atkal ieprogrammējiet. 15 minūtes, temperatūra 100 °, karotes ātrums.

  5. Mēs ēdam mīdijas vienā no viņu čaumalām un apkaisa ar mērci.

TM21 ekvivalences

Termomiksu ekvivalences


Atklājiet citas receptes: Viegli, Jūras veltes, Mazāk par 1/2 stundu, Varoma receptes, Režīms, Mērces

Raksta saturs atbilst mūsu principiem redakcijas ētika. Lai ziņotu par kļūdu, noklikšķiniet uz šeit.

4 komentāri, atstājiet savus

Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

*

*

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.

  1.   Macu teica
    dara 9 gadi

    Cik labi!! Es mīlu gliemenes, un ar šo mērci tām jābūt atkarīgām!
    Sveicieni!

    Atbildiet Macu
    1.    Irēna Arkasa teica
      dara 9 gadi

      Cik labs Macu, tu mums pateiksi !! 🙂

      Atbildēt Irene Arcas
  2.   Sora teica
    dara 8 gadi

    Man patīk šī recepte, tā ir ļoti vienkārša un garšīga.
    Dažreiz tomātu mērce nedaudz sabiezē vai es vienkārši uzlieku tam kvalitatīvu ceptu tomātu un pievienoju nedaudz buljona no mīdijām, un tas izrādās iespaidīgs.
    Ļoti pateicos

    Atbildēt Sorai
    1.    Irēna Arkasa teica
      dara 8 gadi

      Cik jauka Sora! Paldies 🙂

      Atbildēt Irene Arcas