Ielādē ...
Ēdot sabalansētu uzturu nenozīmē, ka mums ir jāatsakās smalkmaizītes. Lai gan, taisnība, ka, ja tos gatavojam mājās, ir vieglāk kontrolēt sastāvdaļu daudzumu un kvalitāti, kā arī ražošanas procesu.
Šīs pilngraudu kūkas tiek gatavotas ar kokosriekstu cukurs kuru glikēmiskais indekss ir 35 un kas ir ļoti interesanti diabēta slimniekiem. Ja jums nav šāda veida cukura, varat izmantot visu cukuru.
Jāpatur prātā arī tas, ka kūkām ir kakao kas viņiem piešķir kraukšķīgu pieskārienu un daudz pieaugušajiem garšu nekā šokolāde, jo tā nav salda. Tas satur antioksidantus un barības vielas, kas to ļoti padara labvēlīga mūsu veselībai.
Rezultāts ir vieglas pilngraudu kūkas, kuras ir ļoti viegli pagatavojamas un kuras to garšas dēļ kļūs par būtiskām mūsu brokastis.
Pilngraudu cepumi
Šīs pilngraudu kūkas ir izgatavotas no dabīgām un ļoti veselīgām sastāvdaļām.
Līdzvērtība ar TM21
Vairāk informācijas - Bumbieru un kokosriekstu kokteilis bez laktozes
ohhh .. tas izskatās lieliski!
arī šī recepte man ir lieliska, ka šī mēneša 27. dienā man ir pārgājienu maršruts, un tāpēc es ņemu viņus, lai uzlādētu baterijas!
Es priecājos, ka jūs izmantojat receptes !!
Sveicieni!
Šī recepte man ir ļoti laba, ļoti laba, es ievēroju diētu, tas šķita fenomenāli, bet man ir šaubas, tas attiecas uz ēdamkaroti sasmalcinātu sēklu maisījuma, vai jūs varētu man pateikt, kuras sēklas īpaši ... paldies tu ļoti ...
Tagad jūs varat man piedot Nuria ... Es nebiju redzējis šo ziņojumu.
Paldies, ka uzstājāt !! 😉
Mayra, lūdzu, vai jūs varētu man pateikt sēklu maisījumu, es gribu tos pagatavot, un es esmu pazudis ar sēklu maisījuma karoti.
Vakar pagatavoju mandarīna kūku ar mandeļu garoziņu, tā iznāca beigta, šo garoziņu uzliku daudzām kūkām, tas bija garšīgi un piešķir perfektu apdari ... Paldies par receptēm, bez šīs lapas es nezinātu, kā gatavot ar termomiksu ... .. ha ha ha
Sveika, Núria:
Bioloģiskās pārtikas veikalos viņi pārdod sasmalcinātu sēklu maisījumu. Bet, ja vēlaties to pagatavot mājās, jums vienkārši jāievieto ēdamkarote linu sēklu, sezama sēklu, Goji ogu, saulespuķu pimas, ķirbju un čia. Blendē 3 sekundes, ātrums 8.
Jūs varat izveidot kombināciju, kas jums patīk visvairāk. Noteikti izmēģiniet šo maisījumu ar jogurtiem vai dārzeņu krēmiem. Tam būs uztura plus.
Sveicieni!
Liels paldies, Mayra, es domāju, ka, ja tos atradīšu, es tos pagatavošu ar termomiksu ... un es pagatavošu arī sīkdatnes, kuras esat pagatavojis par vegāniem ... PALDIES.
Uzmundrināt !! cupcakes ir lieliski piemērotas kafijai un cepumiem ... īsts netikums !! 😉
Vai esat to izmēģinājis ar Arbequina šķirnes Extra Virgin olīveļļu? Vai tā ir olīvu šķirne, kas nodrošina ļoti gludu eļļu, kas ideāli piemērota desertiem? un tūkstoš reižu veselīgāka par saulespuķi
Sveiks, Rocio:
Es zinu, ka olīveļļa ir viena no eļļām, kas dod vislielāko labumu mūsu veselībai, jo tā aizsargā mūsu sirds un asinsvadu sistēmu un satur lielu daudzumu E vitamīna. Tomēr, lai izmantotu tās sniegtās priekšrocības, mums tā jālieto neapstrādātā veidā vai temperatūrā Ļoti zema.
Personīgi, gatavojot kūkas, es labāk izvēlos izmantot cita veida eļļu, lai labāk izturētos pret augstām temperatūrām. Mums jāpatur prātā dūmu punkts, kur eļļa sāk sadalīties un zaudē savas īpašības, radot toksiskas vielas, kas ir kaitīgas mūsu ķermenim.
Es uzstāju, ka tas ir personīgs viedoklis. Ikviens var brīvi pagatavot receptes pēc saviem ieskatiem.
Sveicieni!
Sveiks, Rocio:
Es nedomāju iesaistīties šajās debatēs, jo šķiet, ka esmu dusmīgs, un tas ir tieši pretēji. Man patīk, ka visi pārveido mūsu receptes pēc savas gaumes.
Sveicieni!
Sveika, Mayra, šķiet, ka šīs ir kļuvušas par debatēm, un tas nebija mans nolūks; Es vienkārši vēlējos sniegt ideju šai receptei, lai tā būtu vēl veselīgāka un garšīgāka. Kā jūs varējāt izlasīt manis augšupielādētajā saitē, olīveļļa, pretēji tam, ko jūs un daudzi cilvēki domā (par šo tēmu ļoti trūkst informācijas), ir stabilāka nekā tā, kas iegūta no saulespuķu sēklām vai citām sēklas, dārzeņi; Šī iemesla dēļ tā noārdās lēnāk augstā temperatūrā (nekad nepārsniedz 180º).
Priekā…
Sveiki, viņi izskatās ļoti labi! Uz kuriem kakao gabaliem jūs domājat, kakao pupiņām vai kā tieši? Paldies
Sveika, Marija Luisa:
Kakao es pērku gabalos. Viņi tos sauc par uzgaļiem, un tie ir ideāli mazi gabali šai receptei.
Ja jūs neatrodat kakao, varat izmantot šokolādi. Tas nav tas pats, bet tas dos jūsu kūkām garšīgu punktu!
Sveicieni!
Esmu pagatavojusi recepti, par kuru viņiem jāmirst, garšīgu, nākamreiz es likšu dubultā visu, jo tie iznāk ļoti maz ... un man ir daudz draugu, un, ja viņi tos izmēģina, viņi man neder ... hahahahaha
Es arī gribēju jautāt, kā man tagad iet, lai lejupielādētu PDF failu ... Es pajautāju citā receptē, bet es neatceros, kura.
Attiecībā uz to, ko es jums jautāju par PDF, man tas jau ir skaidrs. Paldies, ka nosūtījāt man atbildi ... paldies par jūsu laipnību.