Kāpēc es vairāk izmantoju Varoma Man vairāk patīk? Dārzeņi ir gludi, ar visiem vitamīniem un uzturvielām. Turklāt garšas netiek mainītas, padarot tās intensīvākas, ko mēs izmantosim, lai pagatavotu dažus pupiņas un zaļie pipari ar šķiņķi.

Visām šīm priekšrocībām mums jāpiebilst, ka Varoma var izmantot ar jebkuru citu preparātu. Tāpēc, kamēr mēs gatavojam gaļu, mēs varam sagatavot dažus dārzeņus rotāšanai. Vai arī mēs varam pagatavot krēms un tvaicētas zivis tajā pašā laikā pagatavot veselīgas un sabalansētas vakariņas.

Šodienas receptē mēs to izmantosim ražas novākšanas sistēma ar kuru mēs ietaupīsim laiku un enerģiju. Tādā veidā ar jau pagatavotām pupiņām mēs izmantosim tikai 20 minūtes. Pretējā gadījumā mums būtu jāiegulda apmēram 50 minūtes.

Sākumā tas mums maksās nedaudz, bet ar maz prakse un organizācija Jūs redzēsiet, kā jūs neapstāsieties vienlaikus gatavot dubultas receptes.

Pupas un zaļie pipari ar šķiņķi

Drukas recepte

Saglabājiet recepti

aizvērtLūdzu piesakieties

Vēl nav konta? Reģistrēties

Viegla un ātra recepte pupiņām un zaļajiem pipariem ar šķiņķi, kur tiek apvienoti visi vitamīni no dārzeņiem un gaļas olbaltumvielām.

Mayra Fernandez Joglar

Receptes veids: dārzeņus
Kalorijas: 200
Porcijas: 2

Pagatavošanas laiks: 1M
Gatavošanas laiks: 19M
Kopējais laiks: 20M

Sastāvdaļas

50 g šķiņķa kubiņos
20 g olīveļļas
100 g sīpola
75 g zaļo piparu
1 ķiploka daiviņa
50 g baltvīna
200 g zaļās pupiņas, kas jau vārītas Varomā
Sāls un pipari

Sagatavošana

Ja mums nebūtu jau pagatavotas zaļās pupiņas, mums glāzē vajadzētu ielikt ūdeni un ieprogrammēt 7 minūtes, 100º, karotes ātrums. Mazgājot pupiņas, noņemiet galus un sānu vītnes. Sasmalciniet tos un ievietojiet tos varomā un to savā vietā. Programma 35 minūtes, 100º, ātrums 2. Noņemiet varomu. Izmetiet ūdeni, noskalojiet to un nosusiniet ar virtuves papīru.
Cepiet kubiņos sagrieztu šķiņķi ar eļļu, programmējot 4 minūtes, Varomas temperatūra, karotes ātrums, pagrieziens pa kreisi. Izņemiet tikai kauliņus un atstājiet eļļu.
Noņemiet kreiso pagriezienu un pievienojiet sasmalcinātu sīpolu, papriku un ķiplokus. Karbonāde laikā 4 sekundes ar ātrumu 4. Nolaidiet gabalus uz asmeņiem un ieprogrammējiet 5 minūtes, Varomas temperatūra, karotes ātrums.
Pēc laika pievienojiet vīnu un programmu 5 minūtes, varomas temperatūra, karotes ātrums. Tad pievienojiet rezervēto Jorkas šķiņķi un vārītas zaļās pupiņas. Sezona un sezona 5 minūtes, 100º, karotes ātrums.
Ielieciet preparātu avotā un nekavējoties pasniedziet.

Atzīmes

!-Tiks:[br]Lai zaļās pupiņas pagatavotos ātrāk, tās pirms sasmalcināšanas ir jāsagriež gareniski.[br][br]Un, lai saglabātu zaļo krāsu, mēs varam tās apkaisīt ar šķipsniņu vai divas cepamās sodas. .

Līdzvērtība ar TM21

Vairāk informācijas - Ķirbju ābolu krēms ar sieru / Laša papilote ar dārzeņiem

2 komentāri, atstājiet savus

Atstājiet savu komentāru Atcelt atbildi

Ana Bouzas teica
dara 11 gadi

Es tikko devos pie dārznieka, lai to pagatavotu šodien

Atbildēt Anai Bouzai
1. Mayra Fernandez Joglar teica
  dara 11 gadi
  
  Es ceru, ka jūs pastāstīsit mums, kā gāja!
  Skūpsti !!
  
  Atbildēt Mayra Fernández Joglar