(31 balsis)
Ielādē ...
the krēmi un biezeņi manā mājā ir pamatprincips. Viņi mani atbrīvo no daudzām nepatikšanām, jo tos var pagatavot no bezgalīga daudzuma sastāvdaļu, un, lai to šodien pierādītu, es jums atvedu ļoti īpašu rāceņu krēmu.
Ja mīkstie krēmi jūs garlaikoja, ir laiks jums attīstīties un izmēģināt to krēms ar vairāk ķermeņa un vairāk pieaugušo garšas. Ar to jūs atklāsiet, ka rāceņu zaļumu nedaudz rūgtenās notis lieliski apvienojas ar pārējām sastāvdaļām, daudz maigākām.
Krāsa ir arī svarīga, un tās intensīvi zaļais nokrāsa to norāda tas ir pilns ar vitamīniem, minerālvielām un šķiedrvielām.
Rāceņu krēms
Baudiet krēmu, kas pilns ar vitamīniem, minerālvielām, šķiedrvielām un ar lielu garšu.
Vai vēlaties uzzināt vairāk par šo rāceņu krēmu?
Krēmi un biezeņi ir viens no šiem preparātiem lēti, ātri un viegli un tas daudzos gadījumos var kalpot arī kā lietošanas recepte.
Kā jau teicu iepriekš, šī recepte ir piepildīta ar labām uzturvielām. Tas ir bagāts ar šķiedra lai gan arī A un C vitamīns.
Turklāt, palīdz cīnīties ar anēmiju nodrošinot arī B9, kas nepieciešams sarkano asins šūnu atjaunošanai.
Aukstākajos mēnešos tirgū atradīsit rāceņu zaļumus. Tāpēc izmantojiet iespēju baudīt kopā ar sezonas produktiem.
Bet jūs varat pagatavot šo krēmu jebkurā laikā, jo tie tiek pārdoti rāceņu zaļumi vārīti un iesaiņoti, tas ir, tie ir gatavi lietošanai šajā krēmā vai citās receptēs.
Šis krēms ir pielāgots a diēta ar vegānu, bez lipekļa un bez laktozes. Ar šīm nelielajām izmaiņām to ir ļoti viegli modificēt pēc savas gaumes:
La indijas sviests To var aizstāt ar jebkuru citu, kas pagatavots ar žāvētiem augļiem, kas jums patīk visvairāk. Pat par zemesriekstu sviests.
Varat arī aizstāj sviestu 3 maziem sieriem no «El Caserío» vai līdzīga zīmola.
Jūs varat izmantot dārzeņu dzēriens kas jums patīk visvairāk. Tas no rīsi ir vieglāki un tas mandeles ir krēmīgākas un vēl dažas kalorijas.
Protams, jūs varat aizstāt dārzeņu dzērienu normālam pienam vai ar kādu no tā variācijām.
Atcerēties variācijas Tas, ko jūs darāt, var ietekmēt gala rezultātu un ka tas nav piemērots neiecietīgām un īpašām diētām.
Šāda veida krēms lieliski turas 5 dienas cieši noslēgtā traukā ledusskapī.
Triks, lai labāk sevi sakārtotu
Tāpat kā gandrīz visi, arī es parasti izmantojiet nedēļas nogali organizēt ēdienkartes un gatavot. Tāpēc nedēļas laikā esmu vairāk atpūties un vairāk koncentrējos uz citām aktivitātēm.
Aukstajos mēnešos manās partiju gatavošanas sesijās Es vienmēr gatavoju dārzeņu krēmu. Es arī izmantoju iespēju gatavot pēc līmeņiem, gatavojoties citas receptes varomā.
Vairāk informācijas - Indijas sviests / Zemesriekstu sviests. / Rīsu piens / Mandeļu piens / Vieglas flamenko olas
Pielāgojiet šo recepti savam Thermomix modelim