Jūsu 38. nedēļas ēdienkarte ir gatava ar receptēm, kas paredzētas dienām 19. līdz 25. septembrim.
Rudens oficiāli ienāks nākamnedēļ, tāpēc esam sagatavojuši a izvēlne ir pārejas posma kur apvienotas tipiskas vasaras receptes, kā arī zupas un krēmi pirmajām vēsākajām dienām vai naktīm.
Neapšaubāmi ēdienkarte, kas palīdzēs jums labāk organizēt savu maltītes un vakariņas…un visas ģimenes.
Visizcilākie
38. nedēļas ēdienkartē esam iekļāvuši, kā vienmēr, daudz receptes ar dārzeņiem lai tie vienmēr būtu klāt jūsu ikdienā.
Mums ir jebkurai gaumei; no "klasiskākajiem", piemēram, burkāniem un kabačiem, līdz sniega zirņi un rukola kas piešķirs jūsu ēdieniem atšķirīgu pieskārienu.
Otrdien mums ir vakariņas tīrradņi. Mēs esam izvēlējušies īpaši kraukšķīgu recepti, taču, ja meklējat dažādas alternatīvas, apskatiet šo apkopojumu, jo jūs atradīsiet tādas pārsteidzošas receptes kā ķirbis, zivis vai ziedkāposti.
9 tīrradņu receptes oriģinālākajām vakariņām
Izmantojot šo kompilāciju un jūsu Thermomix, ir viegli sagatavot jautrus un veselīgus tīrradņus oriģinālākajām vakariņām.
Dažas no receptēm varat darīt iepriekš nedēļas nogalē un tādējādi nedēļas laikā ejiet brīvāk. Gan cukini lazanja, gan tītars ar baklažānu mērci, gan dārzeņu zupa, gan burkānu krēms labi uzglabāsies vairākas dienas.
Dažas jūs pat varat darīt un congelar piemēram, lazanja vai tīrradņi.
Trešdien mums ir salāti ar pākšaugi ko lieliski ņemt līdzi uz darbu. Es jums apliecinu, ka, pateicoties aunazirņiem, jūs būsiet vairāk nekā apmierināti.
Protams, neaizmirstiet pārsēju ņemt atsevišķā traukā. Tātad jūs varat izbaudīt dažus no tiem 100%. svaigas lapas.
Sestdien pusdienās mums ir a diezgan izsmalcināts ēdiens. Tie ir pildīti piquillo pipari. Tie ir ēdiens, ar kuru kopā labi izskatīsies ikvienā ģimenes ēdienreizē (pat ja atnāks vīravīri 😉), bet laiks būs jāvelta tiem.
Izmantojiet to, ka ķeraties pie darba, lai padarītu lielāku daudzumu un congelar kādu devu Varat to izmantot vēl vienu nedēļu, kam jums nav tik daudz laika.
38. gada 2022. ēdienkartes nedēļa
Pirmdiena
Sniega zirņi sojas mērcē un ingverā
Garšīgi sniega zirņi, kas tvaicēti varomā un pievienoti ķiploku, ingvera un sojas mērcei ar austrumu pieskārieniem. Garšu šovs!
Cukini lazanja ar sēnēm un Aurora mērci
Šī gardā cukini lazanja ar sēnēm un Aurora mērci jūs pārsteigs, jo tā tiek pagatavota bez makaroniem.
Izmantojot šo pamata pico de gallo recepti, jūs varat Meksikas ēdieniem pievienot svaigu un pikantu krāsu.
Tunča un siera kesadilla ar avokado un jogurta mērci
Dažas quesadillas atšķiras no klasiskā siera: krēmveida tunzivis un siera quesadillas ar tomātu, guacamole un jogurta mērci.
Otrdiena
Gratīna burkāni ir vienkārša recepte, kas tiek pagatavota ar nelielu bešamela mērci. Burkāni ir garšīgi, jo tie ir aromatizēti ar ķimenēm.
Sabalansēta recepte, kuras pamatā ir grilēts tītars ar mīkstu un gardu baklažānu mērci.
Vienkārša burkānu, sēņu un salātu zupa ar kurkumu, viegli pagatavojama Thermomix. No tā var pagatavot dārzeņu krēmu.
Kraukšķīgākie un garšīgākie cepti vistas tīrradņi
Kraukšķīgi, viegli un garšīgi vistas tīrradņi. Noslēpums: marinējiet tos pienā un maizējiet tos ar garšvielu kukurūzas pārslām.
Trešdiena
Zirņu, salātu un fetas siera salāti, kas pasniegti ar tahini-citrona mērci
Aunazirņu salāti ar salātiem, fetas sieru, piparmētru, gurķi, zemesriekstiem, olīvām un grauzdiņiem, ar tahini un citrona mērci.
Burkānu krēms ar kraukšķīgām sēklām
Mēs iemācām jums pagatavot burkānu krēmu ar ārkārtas gurkstēšanu, kas pagatavots no sēklām un medus. Ideāli visizsmalcinātākajām aukslējām.
Varomā pagatavotā svaiga menca ar ķiplokiem ir vienkāršs un garšīgs priekšlikums, lai jūs varētu izbaudīt rūpes par sevi.
Ceturtdiena
Salāti ar kādu no šīm mērcēm:
Garšīgas un vienkāršas mērces jūsu salātiem
Piešķiriet saviem salātiem īpašu pieskārienu ar šīm 5 gardajām un vienkāršajām mērcēm. Gatavs mazāk nekā 2 minūtēs.
Garlaicīgi par tipisko rīsu ēdienu? Izmēģiniet šo recepti, kur rīsi tiek kombinēti ar zaļajām un melnajām olīvām.
Spināti ar priežu riekstiem, krabjiem un olu gratīnu
Garšīgi spināti, kopā ar krabju nūjiņām, priežu riekstiem un gratīna olu, ideāli piemēroti kā vieglas un zemu tauku vakariņas.
Piektdiena
Garšīgs veselīgs un veselīgs dārzeņu papilots ar 5 mērcēm, kas padarīs to garšīgu
Baklažāni, pildīti ar kuskusu un sēnēm
Vai meklējat veselīgu pirmdienas bez gaļas recepti? Sagatavojiet šos baklažānus, kas pildīti ar kuskusu un sēnēm, un izbaudiet garšu.
Dārzeņu pastēte, kas pagatavota no grauzdētām cukini, tahini pastām un citronu sulas. To var pasniegt ar kukurūzas trijstūriem vai ar dārzeņu crudité.
Omlete Thermomix, šķiņķis un brokoļi
Omletes pagatavošana Thermomix ir ne tikai vienkārša, bet arī garantēta veiksme. Mēs piedāvājam dārzeņus, sieru, vārītu šķiņķi ...
Sestdiena
Kartupeļu un ābolu bumbiņas rotāšanai
Tos var pasniegt kā aperitīvu vai kā garnējumu. Tas ir oriģināls, atšķirīgs ēdiens, kas pagatavots no kartupeļu un ābolu bumbiņām.
Piquillo pipari, pildīti ar spāņu mērci
Piquillo pipari, kas pildīti ar spāņu mērci, ir ideāla recepte, ja jums ir daudz viesu. Darbietilpīgs, bet ar lielu garšu.
Puravu, gorgonzolas un bumbieru tarte
Šī kārtainās mīklas kūka ir brīnišķīga. Tā sastāvdaļu kombinācija un pārslainā mīkla liks jums to atkārtot...
Svētdiena
Sēņu un rukola carpaccio ir vienkārša un viegla recepte, ko varat izmantot kā uzkodu vai kā piedevu.
Olu lentes ar ķirbi un brie sieru
Olu makaronu lentes ar ķirbi un brie sieru, viegls un garšīgs sezonas ēdiens, ideāls, kad sanākam kopā ēst.
Ziedkāposti ar tomātu drupināt
Mēs pagatavosim ziedkāpostu Thermomix un pēc tam to cepsim ar sāļu drupu, kas pagatavota ar miltiem, parmezānu, sviestu, ķiplokiem un tomātu.
Un nākamnedēļ Varu jau iepriekš pateikt, ka mēs pilnībā iesaistīsimies rudens receptes lai izmantotu šīs jaunās sezonas augļus un dārzeņus.