Arvien populārāka kļūst nepieciešamība pēc iespējas izmantot pārtikas priekšrocības. vai tie ir svinības, svētki vai nepieciešamība ietaupīt, liks tev patikt lasīt, kāda veida triki pastāv nevajag tērēt pārtiku ka mums vajag.
Ideāli ir jāplāno, ir jābūt prasmīgam programmēt visu, ko mēs neizmantojam no pirmavotiem. Vispirms jums tas jādara izmantot svaigus produktus un pēc tam izmantojiet visas citu pārtikas produktu pārpalikumus.
Izvēlieties plānoto iepirkumu sarakstu
Pirmais priekšlikums Tas sākas ar mūsu iepirkumu sarakstu. Lai daudz labāk aprēķinātu ietaupījumu, ir nepieciešams sastādiet nedēļas ēdienkarti no galvenajiem ēdieniem, kas tiks gatavoti visas nedēļas garumā. Lai gan mums ir vajadzīgs laiks, lai to plānotu, patiesība ir tāda, ka tas ir ļoti atstāts novārtā, un tas ir daudz drošāk, dodoties iepirkties.
Ņem vērā derīguma termiņus, daudz izdevīgāk ir patērēt tos, kuriem ir jaunāks derīguma termiņš. Ar šo piezīmi mums būs jānovieto vecākie pārtikas produkti ledusskapja priekšējā daļā. Par visiem tiem produktiem, kas būs novecojuši, mēs vienmēr varam izstiepties no saldētavas lai tie nebeidzas.
Izmantojiet dārzeņu priekšrocības
Dārzeņi ir viens no pirmajiem, kas ātri bojājas, ko mēs bieži aizmirstam. Daudziem no tiem ir jauka kombinācija, un mēs varam izveidot barojošu krēmi, lazanja, quiches, biezeņi vai izmantot priekšrocības kroketes.
bieži tomāts tas paliek kā zvaigžņu ēdiens, kur kaut kādu apstākļu dēļ tas notiek ar mums. Ne vienmēr ir ideāli ēst to salātos, bet mēs varam pagatavot atsvaidzinošu salmorejo, labs maisījums, a gazpacho, vai pamēģini ar kādu garšīgu Baltie ķiploki.
Rīsi kalpo kā savvaļas kārts lai pagatavotu gardus ēdienus. No dažu zivju, gaļas vai pat dārzeņu paliekām varat pagatavot sautējumus, aukstos ēdienus, piemēram, rīsu salātus, vai izveidot ceptu ēdienu, piemēram, rīsus garozā.
Makaroni Tas kalpo arī kā wild card. Ar dārzeņu pārpalikumiem varam gatavoties salsas makaroniem vai pagatavošanai svaigi salāti vasarai vai kā pirmajam ēdienam.
Noteikti ne reizi vien esat prātojuši, kā izmantot puravi vai sīpolu vai līdzīgu dārzeņu kātus. Šim nolūkam jūs varat sagatavoties buljoni konsomēm, zupām vai jebkura veida pamatnēm kas kalpos kā rīsu izpūtējs.
Kā izmantot augļu priekšrocības
Augļi Tas var būt viens no pārtikas produktiem, ko mēs visvairāk izmetam. Varbūt tas ir vismazāk izturīgs mūsu pieliekamajā, un tāpēc jums ir jābūt vairākām idejām, lai to izmantotu. Mēs zinām, ka konditorejas izstrādājumi daudziem cilvēkiem nenāk par labu, taču apliecinām, ka paspēsim pagatavot ļoti viegli deserti Thermorecetas.
Mēs varam pagatavot empanādas no visa veida augļiem, īpaši ar āboliem. Var pagatavot arī tartletes ar jau pagatavotu kārtaino mīklu, veselīgus kompotus, vitamīnu pilnus saldējumus, atsvaidzinošus smūtijus, granitas, cepumi ar augļiem vai kūciņas.
augļu mizas var izmantot, lai uzlabotu daudzas ievārījumi. Mēs varam arī ļaut tiem nožūt un pagatavot uzlietu ūdeni vai aromatizēt dažas cukurbļodas. ziņkārības pēc, daudzu citrusaugļu miza un citi augļi tie saglabā lielisku aromātu, garšu un pat satur šķiedrvielas un antioksidantus.
Laima vai citrona miza Tiem ir iespaidīgs aromāts, un tos var izmantot daudzu dzērienu atsvaidzināšanai. Varam lietot sašķidrinātu, sajaucot ar ūdeni un ledu. Vai arī mēs varam to izmantot, lai to sarīvētu daudzos desertos, piemēram, apelsīnu gadījumā.
Var izmantot arī apelsīna miziņu garšas tēja un izmantojiet to daudzās saldumu receptēs. ābolu miza Var izmantot arī tad, ja uzvārām ar nedaudz cukura, kanēļa vai krustnagliņām.
Pagatavošanai var izmantot augļus, kas ir ļoti gatavi un drīz bojājas augļu salāti, kokteiļi, salāti, vai pagatavojiet dažus veselīgus dzērienus ar pienu un jogurtu.
Kā lietot citus pārtikas produktus
Par gaļas vai zivju pārpalikumi pastāv arī risinājumi. Tos var pagatavot garšīgi kroketes, kur pavadīsim ar izsmalcinātiem salātiem. To var izmantot arī pagatavošanai buljoni vai koncentrāti kas mums noderēs citiem sautējumiem, piemēram, rīsiem.
Daudzos gadījumos daudz kas ir palicis pāri, tos var izdarīt klimpas, lazanja, kā pavadījumu rīsi vai makaroni Jūs varat arī sasmalcināt tās gaļu un izmantot to hamburgeri vai pagatavojiet kādu gardu vistas vai zivju tīrradni.
rīsi un makaroni ir arī savs risinājums. Netērējiet to un izmantojiet to kā garnējumu jebkurā ēdienā. Daži to izmanto ģeniāli un veido tortiljas vai dārzeņu burgeri.
Pārtikas izšķērdēšana ir naudas izšķērdēšana. Pirms dodaties iepirkties, rūpīgi padomājiet, izveidojiet plānu un budžetu un izmantojiet visu saprātīgi. Izmantojot šos mazos padomus, jūs varēsiet iegūt maksimālu labumu no visiem tiem ēdieniem, kuriem nav pirmās lietošanas reizes Vai uzdrošināties visu likt lietā?