Sāļš melones, piparmētru un ekspress jogurta kokteilis

Mēs turpinām ar svaigām receptēm, ātri y vienkārši šīm karstajām dienām. Turklāt daudzi no jums jau bauda savas brīvdienas, un tagad mums visvairāk nepieciešamas receptes, ar kurām mēs varam sagatavoties iepriekš lai, kad ir pienācis laiks ēst, mums tas būtu gatavs. Mums tik ļoti patika Anas recepte Aukstā melone un ābolu krēms Es gribēju izdarīt šo ātro versiju 1 minūtes laikā: melones, piparmētru un jogurta kokteilis. 

Tas ļoti labi apvienojas ar dažiem kraukšķīga vai maiga šķiņķa gabaliņiem, bet, ja tā ir sastāvdaļa, kuru jūs nelietojat, tās vietā varat ievietot riekstus (sasmalcinātus valriekstus vai mandeles).

Sāļš melones, piparmētru un ekspress jogurta kokteilis

Drukas recepte

Saglabājiet recepti

aizvērt

Lūdzu, piesakieties grāmatzīmei

Lūdzu piesakieties

Vēl nav konta? Reģistrēties

Sāļš melones, piparmētru un ekspress jogurta kokteilis tikai 1 minūtes laikā

• Irēna Arkasa

• Receptes veids: kokteiļi
• Kalorijas: 100
• Porcijas: 4

• Gatavošanas laiks: 3M
• Kopējais laiks: 3M

Sastāvdaļas

• 500 gr melones sagriež gabaliņos bez mizas vai sēklām
• 1/2 ķiploka daiviņa
• 1 grieķu jogurti
• 1 ķekars svaigas piparmētras
• 1/2 tējkarotes cukura
• 1 šķipsniņu sāls
• 1 šķipsniņa piparu (pēc izvēles)
• Serrano šķiņķis sagriezts plānās sloksnēs, maigs vai kraukšķīgs

Sagatavošana

1. Mēs ievietojam visas sastāvdaļas (izņemot šķiņķi un jogurtu) glāzē un sasmalcinām 1 minūte ar ātrumu 9.

2. Mēs pievienojam jogurtu un programmu 20 sekundes ar 3 1/2 ātrumu.

3. Mēs nogaršojam un iztaisnojam sāli, cukuru vai piparus.

4. Mēs ļaujam tam atpūsties ledusskapī un atdzist un pasniegt atsevišķās glāzēs. Dekorē ar kraukšķīgu šķiņķi.

Līdzvērtība ar TM21

Vairāk informācijas - Aukstā melone un ābolu krēms

Avots - ātrās karotes aukstās zupas pielāgošana