Piesakieties o Pierakstīties un izbaudi ThermoRecetas

Sāļie ziedkāpostu pīrāgi

Dārzeņi50 Minutos6 cilvēki450 kalorijas
1/52/53/54/55/5 (50 balsis)
Ielādē ...

Ar Ascen Himenez

sāļie-ziedkāposti-pīrāgi

Ēdot dārzeņus nav jābūt garlaicīgi. Mēs varam atšķirties to pasniegšanas veidā un padarīt receptes tikpat pievilcīgas kā viena sāļa ziedkāpostu torte ka es jums šodien parādīšu.

Mēs sākam ar ziedkāpostiem, kas jau ir vārīti (vai ar varomu vai kā mēs esam pieraduši to darīt). Jūs pat varat izmantot citus dārzeņus, kurus esam pagatavojuši, tos sajaucot, pārvēršot par ražas recepte.

Negatīvie ir tādi, ka, atnesot olu, sieru un kārtainās mīklas, mēs savam šķīvim pievienojam kalorijas ... bet tas ir tā vērts, ja mēs visvairāk nevēlamies dārzeņus ņem tos bez jautājuma.

Sāļie ziedkāpostu pīrāgi

Drukas recepte
Saglabājiet recepti
aizvērtLūdzu piesakieties

Vēl nav konta? Reģistrēties

Atšķirīgs ziedkāpostu ēšanas veids, sāļajā tortē ar vārītu šķiņķi un mocarellu. Viegli pagatavojams un pielāgojams kopā ar citiem dārzeņiem.

  • Ascen Himenez
  • Virtuve: mūsdienu
  • Receptes veids: dārzeņus
  • Kalorijas: 450
  • Porcijas: 6
  • Pagatavošanas laiks:
  • Gatavošanas laiks:
  • Kopējais laiks:

Sastāvdaļas

  • 1 taisnstūrveida kārtainās mīklas lapa
  • 50 g sīpola 80 g vārīta šķiņķa
  • 20 g neapstrādātas augstākā labuma olīveļļas
  • 4 olas
  • Sal
  • Muskatrieksts un / vai pipari
  • 1 mazs kupls ziedkāposti (vai vidēji lieli) jau vārīti
  • Labi nosusināta svaiga mocarella vai cits rīvēts siers
  • Pesto, lai notīrītu trauka pamatni (pēc izvēles)

Sagatavošana

  1. Mēs ieliekam sīpolu un eļļu glāzē, un mēs sasmalcinām programmēšanu 4 sekundes, ātrums 7. Mēs ar lāpstiņu nolaižam to, kas palicis uz sienām. Mēs ieprogrammējam 7 minūtes, 100º, 1. ātrums.

  2. Ļaujiet tai nedaudz atdzist un pievienojiet olas, šķiņķi un sāli. Mēs ieprogrammējam 5 sekundes, ātrums 4.

  3. Izvelciet kārtaino mīklu un ievietojiet to cepšanas traukā vai paplātē (pārklājot malas). Vārīto ziedkāpostu uzliekam uz kārtainās mīklas.

  4. Maisījumu, ko esam pagatavojuši savā Thermomix, pārlejam ar dārzeņiem. Mēs uzliekam mocarellu gabalos uz augšu.

  5. Cepiet 200 ° temperatūrā 30 vai 40 minūtes, līdz ola ir sacietējusi un kārtainā mīkla ir zeltaina.

Līdzvērtība ar TM21

Termomiksu ekvivalences

Vairāk informācijas - Tvaicēti ziedkāposti ar neapoliešu mērci


Atklājiet citas receptes: No 1 gada līdz 3 gadiem, Salāti un dārzeņi, Olas

Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

*

*

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.