Saldēti jogurti un augļu batoniņi

Šie saldētie jogurta un augļu batoniņi kļūs par jūsu iecienītāko uzkodu vai desertu. Tos ir ļoti viegli izgatavot, jūs varat tos pielāgot pēc saviem ieskatiem un arī viņiem ir tikai 45 kcal.

Receptē atradīsi, kā tās pagatavot ar zemenēm, mellenēm un mango, lai gan var izmantot tos augļus, kuri tev garšo visvairāk... Kā ar ananāsiem, kazenēm vai banānu? akVisas kombinācijas būs garšīgas!

Tos ir tik vienkārši izgatavot, ka varat tos izmantot gatavot kopā ar bērniem un ka viņi izvēlas savus iecienītākos augļus. Viņiem būs tikai jāsasmalcina un jābūt nedaudz pacietīgam, līdz tie sasalst.

Vai vēlaties uzzināt vairāk par šiem saldēta jogurta un augļu tāfelītēm?

Vēl viena no labajām lietām šajos batoniņos ir tā, ka varat tos pielāgot pēc saviem ieskatiem, ne tikai izmantojot savus iecienītākos augļus, bet arī izvēloties Jūsu diētai piemērots jogurts neatkarīgi no tā, vai tas ir vegāns, bez laktozes vai aromatizēts.

Esmu izvēlējies dabisko grieķu jogurtu, kas ir ļoti krēmīgs un ka tai nav mākslīgu krāsu vai aromātu. Augļu pievienošana jau aizņem daudz krāsas un garšas.

Jūs jau zināt, ka garšām istabas temperatūrā nav tādas intensitātes kā sasaldētā veidā, tāpēc esmu izvēlējies pievienot nedaudz saldinātāja. Šajā gadījumā esmu izmantojis agaves sīrupu, bet jūs varat izmantot to, ko parasti lietojat.

Lai izgatavotu šos stieņus, vislabāk ir izmantot a silikona veidne no bāriem vai, kā manā gadījumā, no finansistiem. Manuprāt, tiem ir ideāls izmērs, un tie ir ļoti ērti lietošanā un izņemšanā.

Ja jums nav pelējuma, neuztraucieties. Izmantojiet paplāti, kas iederas saldētavā, un izklājiet to ar cepampapīru. Virsū smērē krēmu un labi izlīdziniet virsmu, lai jums būtu vienāds biezums.

Patērēšanas brīdī jums tas būs tikai jāsasmalcina. tu paliksi nelīdzeni gabaliņi bet tikpat bagāts un jautrs.

Augļu likšana virsū nav obligāta. Ja domājat, ka jūsu bērniem tas nepatiks atrast gabalus, viss, kas jums jādara, ir jāsamaisa visi augļi ar jogurtu, un tādā veidā jūs ietaupīsit soli.

Es varu iedomāties simtiem garšīgu kombināciju, piemēram, tās, kuras esmu ieteicis iepriekš. Ne tikai ananāsi, banāni, kazenes arī avenes, ķirši, pitaja, pasifloras augļi, kokosrieksti, papaija utt.

Ja neplānojat tos lietot pēc nedēļas, vislabāk tos pēc sasaldēšanas ietīt caurspīdīgā plēvē. Tātad jūs tie kalpos ilgāk nepārņemot dīvainas garšas.

Jebkurā gadījumā noteikti izdzeriet tos pirms 3 mēnešiem lai maksimāli izmantotu savu tekstūru un garšu.