Piesakieties o Pierakstīties un izbaudi ThermoRecetas

Sarkano kāpostu, burkānu un karija salāti

Salāti40 Minutos6 cilvēki180 kalorijas
1/52/53/54/55/5 (29 balsis)
Ielādē ...

Ar Ascen Himenez

Apskatīsim, ko jūs domājat par šo sarkano kāpostu salāti. Tas ir izgatavots Thermomix, un tas ir mūsu šodienas priekšlikums.

Tie ir krāsaini salāti, kas jāsagatavo apmēram 30 minūtes iepriekš. Esam to pagatavojuši ar sarkanajiem kāpostiem un burkāniem. Kā sausos augļus mēs esam izmantojuši Indijas bet jūs to varat aizstāt ar mandelēm vai valriekstiem, ja tas jums ir mājās.

Mūs gaida bagātīgas maltītes vairākas dienas, tāpēc tas nesāpēs gatavot tādus ziemas salātus kā šis. Varbūt vispazīstamākais ir coleslaw, kuru esam publicējuši arī emuārā.

Sarkano kāpostu un karija salāti

Drukas recepte
Saglabājiet recepti
aizvērtLūdzu piesakieties

Vēl nav konta? Reģistrēties

Krāsaini un veselīgi salāti, kas pagatavoti no neapstrādātiem sarkanajiem kāpostiem, burkāniem un indijas riekstiem.

  • Ascen Himenez
  • Virtuve: mūsdienu
  • Receptes veids: salāti
  • Kalorijas: 180
  • Porcijas: 6
  • Gatavošanas laiks:
  • Kopējais laiks:

Sastāvdaļas

  • 170 g burkānu
  • 325 g sarkano kāpostu
  • 50 g Indijas rieksti
  • 20 g majonēzes
  • 35 g grieķu jogurta
  • 10g Dižonas sinepes
  • 5g etiķa
  • Malti baltie pipari
  • 1 tējkarote karija
  • Nedaudz sāls

Sagatavošana

  1. Mēs ieliekam glāzē neapstrādātus burkānus, kas mizoti un gabalos. Mēs ieprogrammējam 3 sekundes, ātrums 5. Mēs ar lāpstiņu nolaižam to, kas palicis uz stikla sienām.

  2. Pievieno mazgātos un gabaliņos sagrieztus sarkanos kāpostus (arī neapstrādātus), Indijas riekstus, majonēzi, grieķu jogurtu, sinepes, maltos piparus, etiķi, kariju un sāli. Mēs ieprogrammējam 8 sekundes, ātrums 4. Mēs ar lāpstiņu nolaižam to, kas palicis uz stikla sienām, un atkal programmējam 8 sekundes, ātrums 4.

  3. Salātus mēs ievietojam traukā un pirms pasniegšanas ļaujam tiem atpūsties apmēram 30 minūtes.

Vairāk informācijas - Coleslaw


Atklājiet citas receptes: Veselīgs ēdiens, Salāti un dārzeņi

Raksta saturs atbilst mūsu principiem redakcijas ētika. Lai ziņotu par kļūdu, noklikšķiniet uz šeit.

Esi pirmais, kas komentārus

Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

*

*

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.