Piesakieties o Pierakstīties un izbaudi ThermoRecetas

Siera mērcēšana ar crudités

Uzkodas16 Minutos2 cilvēki100 kalorijas
1/52/53/54/55/5 (4 balsis)
Ielādē ...

Ar Mayra Fernandez Joglar

siera mērcēšana ar kruditiem-thermorecetas

Esmu sapratis, ka lielākā daļa krēmu, kurus esam publicējuši, ir lieliski piemēroti, lai pievienotu ar maizītēm, krekeriem vai aunazirņu kūka. Bet, ja mēs vēlamies mērci vai iemērciet maz kaloriju Es iesaku šo sieru, kas ir ideāls uzņemšanai ar crudités.

Jūs to jau zināt neapstrādāts vai neapstrādāts tie nav nekas cits kā neapstrādāti dārzeņi. Lai padarītu to pievilcīgāku un praktiskāku, tos parasti sagriež nūjiņās. Lai gan salātus vai endīvus pasniedz, atdalot lapas.

Ideāli ir iespēja apvienot dažādas krāsas, tāpēc esmu izvēlējusies burkāns, sarkanie pipari, gurķi un salāti bet neaizmirstiet to izmēģināt ar seleriju, endīviju, tomātiem vai sēnēm. Visas labās lietas no dārza ļoti zemu kaloriju siera mērcē!

Siera mērcēšana ar crudités

Drukas recepte
Saglabājiet recepti
aizvērtLūdzu piesakieties

Vēl nav konta? Reģistrēties

Garšīgs siera mērcējums jūsu iecienīto crudités pavadībā; salāti, endīvi, sarkanie pipari, burkāni, gurķi. Arī ar ļoti maz kaloriju!

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Receptes veids: uzkodas
  • Kalorijas: 100
  • Porcijas: 2
  • Pagatavošanas laiks:
  • Gatavošanas laiks:
  • Kopējais laiks:

Sastāvdaļas

  • 130 g siera izplatīšanās
  • 7 g kreses
  • 25 g svaiga sīpola
  • 2 redīsi
  • 1 zanahoria
  • 1/4 sarkano piparu
  • 1/2 spāņu gurķis
  • Salātu lapas
  • Sāls un pipari

Sagatavošana

  1. Nomazgājiet kresi un redīsus ar virtuves papīru. Sakārtojiet stikla iekšpusē, atstājot dažas lapas dekorēšanai

  2. Nomizojiet sīpolu, noņemot saknes, pievienojiet to glāzei un sasmalciniet trīs sastāvdaļas 7 sekunžu ātrums 5. Nolaidiet mikroshēmas uz asmeņiem. Pievienojiet sieru, sezonu un sajauciet 15 sekundes ar ātrumu 3 1/2. Izņemiet un rezervējiet ledusskapī.

  3. Skrāpējiet, mazgājiet un sagrieziet burkānu. Nomazgājiet arī gurķi un daļēji nomizojiet to. Atveriet to uz pusēm un noņemiet sēklas. No pipariem noņemiet sēklas un iekšējos baltos pavedienus. Sagrieziet šos trīs dārzeņus nūjiņās.

  4. Visbeidzot nomazgājiet salātu lapas un nosusiniet.

  5. Pasniedzot, krēmsieru liek bļodā un apkārt dārzeņu un salātu lapu sloksnes. Pirms ņemties pie galda, rotā ar rezervētajām kreses lapām vai nedaudz svaigi maltiem pipariem.

Līdzvērtība ar TM21

Termomiksu ekvivalences

Vairāk informācijas - Aunaziršu grauzdēta miltu kūka


Atklājiet citas receptes: Uzkodas, Mazāk par 1/2 stundu

Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

*

*

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.