Piesakieties o Pierakstīties un izbaudi ThermoRecetas

Siltie ziedkāpostu salāti

Salāti30 Minutos2 cilvēki
1/52/53/54/55/5 (2 balsis)
Ielādē ...

Ar Mayra Fernandez Joglar

Līdz ar pavasara atnākšanu un labiem laika apstākļiem salāti un vieglie ēdieni.

Šodienas priekšlikums ir kombinācija ziedkāposti, kartupeļi, melnā olīveļļa un uz majonēzes bāzes gatavotu mērci. Acīmredzot majonēzi var nopirkt, lai gan labāk, ja to gatavo mājās. Tas arī kalpo kā laktonietis.

Ja jums ir pietiekami daudz iemērkšana nemet to prom ... nav laika, ko pazaudēt. To var uzglabāt slēgtā burkā ledusskapī, un tas kalpos pāris dienas. Jūs to varat izmantot kopā ar grilētu gaļu vai dārzeņiem.

Cilvēkiem, kuri rūpējas par savu līniju, būs jāsamazina patēriņš, jo, to ražojot ar eļļu un olīvām, tajā ir diezgan daudz kaloriju.

Siltie ziedkāpostu salāti

Drukas recepte
Saglabājiet recepti
aizvērtLūdzu piesakieties

Vēl nav konta? Reģistrēties

Bagātīgi silti salāti, kur zvaigzne ir ziedkāposti.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Receptes veids: salāti
  • Porcijas: 2
  • Gatavošanas laiks:
  • Kopējais laiks:

Sastāvdaļas

  • 250g saldēta ziedkāposti
  • 2 vidēji kartupeļi (katrs apmēram 170 g)
  • 60 g melno olīvu
  • 2 ķiploku daiviņas
  • 100 g majonēzes
  • 15 g olīveļļas
  • Sāls un pipari

Sagatavošana

  1. Ielieciet glāzē 1 litru krāna ūdens. Programma 7 minūtes, 100º un ātrums 1.

  2. Labi mazgājot kartupeļu ādu, ielieciet tos grozā. Ievietojiet ziedkāpostu ziedus Varomā.

  3. Pēc laika ūdenim pievieno šķipsniņu sāls. Ielieciet grozu un Varoma vietā. Programma 10 minūtes, Varomas temperatūra, 3. ātrums.

  4. Pēc laika noņemiet Varoma un programmējiet citus 5 minūtes, Varomas temperatūra, ātrums 4, ar vārglāzi. Kad kartupeļi ir mīksti, noņemiet un rezervējiet. Noņemiet arī vārāmo ūdeni.

  5. Nemazgājot glāzi, ielieciet pusi olīvas un sasmalciniet tās laikā 3 sekundes ar ātrumu 5. Izņemiet un rezervējiet.

  6. Pievienojiet eļļu un nemizotus ķiplokus, ieprogrammējiet 5 minūtes, 100. ātrums 1.

  7. Pa to laiku sagrieziet kartupeļus šķēlēs un kopā ar ziedkāpostu ievietojiet traukā. Izklājiet pārējās olīvas pa ziedkāpostu.

  8. Pēc tam noņemiet ķiplokus un pievienojiet glāzē sasmalcinātas olīvas un majonēzi. Sajauciet 15 sekundes, ātrums 2.

  9. Mērce kartupeļus ar šo maisījumu un nekavējoties pasniedz.

Līdzvērtība ar TM21

termomiksu ekvivalences


Atklājiet citas receptes: Uzkodas, Celiakija, Salāti un dārzeņi, Laktozes nepanesamība, Olu nepanesamība, Mazāk par 1/2 stundu, Varoma receptes, Mērces

Raksta saturs atbilst mūsu principiem redakcijas ētika. Lai ziņotu par kļūdu, noklikšķiniet uz šeit.

Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

*

*

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.

  1.   Elena B. teica
    dara 12 gadi

    Ziedkāposti sasaluši vai nē?
    Paldies par jūsu receptēm un padomiem, tie man ir ļoti noderīgi.
    Skūpsts ...

    Atbildēt Elena B
    1.    Mayra Fernandez Joglar teica
      dara 12 gadi

      Sveika Elena,

      recepte ir izgatavota ar saldētu ziedkāpostu. Jums nav nepieciešams tos atkausēt vai kaut ko citu. Jums vienkārši jāieliek Varomā, un viss!

      Skūpsti

      Atbildēt Mayra Fernández Joglar
  2.   Marga teica
    dara 12 gadi

    Pirmo reizi ieeju šajā lapā, tas ir ļoti labi, man ļoti patīk jūsu receptes, mājās mums brokoļi patīk vairāk nekā ziedkāposti, vai es varu darīt tāpat?

    Atbildi Margai
    1.    Mayra Fernandez Joglar teica
      dara 12 gadi

      Sveika Marga,

      Protams, jūs varat to aizstāt! Atstājiet pārējās sastāvdaļas tādas, kādas tās ir, un jūs redzēsiet, kāda ir laba kombinācija!

      Skūpsti

      Atbildēt Mayra Fernández Joglar
  3.   Mayra Fernandez Joglar teica
    dara 12 gadi

    Sveika, Marta,

    mērce ir iespaidīga. Ar nepacietību gaidu to izmēģināt ar citām kombinācijām, jo ​​mājās tas ir bijis ļoti populārs.

    Jūs pastāstīsit, ko domājat.

    Skūpsti

    Atbildēt Mayra Fernández Joglar
  4.   sandra mc teica
    dara 12 gadi

    ummm, kas izskatās labi un arī ļoti barojošs un nemaz nav smags. Mīlu to. Paldies Mayrai par tik vieglu un gardu recepti.

    Atbildēt sandra mc
    1.    Mayra Fernandez Joglar teica
      dara 12 gadi

      Sveika Sandra,

      Es ceru, ka jūs uzmundrināt un pateikt mums savu viedokli, labi?

      Skūpsti !!

      Atbildēt Mayra Fernández Joglar
  5.   Elena B. teica
    dara 12 gadi

    Paldies, man bija tādas šaubas, bet man jau viss ir skaidrs.

    Atbildēt Elena B
    1.    Mayra Fernandez Joglar teica
      dara 12 gadi

      Paldies, ka sekojat mums !!

      skūpsti

      Atbildēt Mayra Fernández Joglar
  6.   eva teica
    dara 12 gadi

    Liels paldies par šo recepti !! Man ļoti patīk ziedkāposti un pateicoties jums, es mācos to pagatavot vairākos veidos. Es izmantoju saldēto ziedkāpostu, un 10 minūšu vietā man to vajadzēja likt vēl nedaudz. Viens jautājums, ja ziedkāposti nav sasaluši, to pagatavošana prasa vairāk vai mazāk minūtes. Liels paldies !!!

    Atbildēt eva
    1.    Mayra Fernandez Joglar teica
      dara 12 gadi

      Sveika Eva,

      Es priecājos, ka jums patīk mūsu receptes!

      Par laiku, kad es jums pastāstīšu, ka tas ir nedaudz atkarīgs no jūsu ieliktā daudzuma un no tā, cik lieli ir ziedkāpostu ziedi. Parasti sasalušajam ir ļoti mazi ziedi, un apmēram 10-15 minūšu laikā jūs to izdarījāt, savukārt ar dabisko tas aizņem apmēram 20-25 minūtes.

      Skūpsti !!

      Atbildēt Mayra Fernández Joglar