Piesakieties o Pierakstīties un izbaudi ThermoRecetas

Spināti, gaļas un olīvu kroketes

Uzkodas250 Minutos230 kalorijas
1/52/53/54/55/5 (2 balsis)
Ielādē ...

Ar Ascen Himenez

spinātu-kroketes-vistas un olīvas

Šodien mēs jums parādīsim dažus kroketes savādāk. Tie ir spinātu kroketes, kas ir ideāls preparāts visai ģimenei.

Ja esat iegādājies spināti padarīt slavenu detox krata ka Majra mums ir iemācījusi, jūs varat izmantot dažus, lai tos sagatavotu.

Tāpat kā visas kroketes, arī šīs prasa laiku. It īpaši, lai tos veidotu. Bet viņi ir ideāls sabiedrotais, kad mums viņi ir saldētava gatavs cepšanai. Vai arī cepšanai, un tādējādi mēs samazinām kalorijas. Viņi mūs var izkļūt no vairākām nepatikšanām.

Spināti, gaļas un olīvu kroketes

Drukas recepte
Saglabājiet recepti
aizvērtLūdzu piesakieties

Vēl nav konta? Reģistrēties

Izmantošana un lieliski piemērota dārzeņu ieviešanai ikdienas uzturā. Tāpat ir šīs dārzeņu kroketes, kas ir garšīgas pat bērniem.

  • Ascen Himenez
  • Receptes veids: uzkodas
  • Kalorijas: 230
  • Pagatavošanas laiks:
  • Gatavošanas laiks:
  • Kopējais laiks:

Sastāvdaļas

  • 180 g vistas un / vai cūkgaļas jau vārītas (var būt pārpalikumi no citiem izstrādājumiem)
  • 70 g eļļas
  • 140 g svaigu spinātu
  • 60 g sīpola
  • 50 g olīvu bez kauliņiem
  • 200 g miltu
  • 590g piena

Mīklai un cepšanai

  • Piens vai sakulta ola
  • Maizes drupačas
  • Eļļa

Sagatavošana

  1. Mēs jau vārītu un atkaulotu gaļu ievietojam glāzē. Mēs ieprogrammējam 10 sekundes, ātrums 4. Izņemam un rezervējam.

  2. Tagad glāzē ieliekam spinātus, eļļu un sīpolu. Mēs ieprogrammējam 5 sekundes, ātrums 4. Un tad 3 minūtes, 100º, 2. ātrums.

  3. Mēs pievienojam miltus un programmu 2 minūtes, 100º, ātrums 4.

  4. Tagad mēs pievienojam pienu, sāli un, ja mēs vēlamies, muskatriekstu. Mēs ieprogrammējam 6 minūtes, 100º, ātrums 4.

  5. Kad laiks ir beidzies, mēs pievienojam gaļu un olīvas, lai to integrētu ar mīklu. Mēs ieprogrammējam dažas sekundes ar ātrumu 4.

  6. Mēs izņemam mīklu no stikla, izkaisot to uz paplātes, kuru iepriekš varam pārklāt ar cepamo papīru. Mēs ļaujam tai dažas stundas atdzist.

  7. Mēs veidojam kroketes un samīcām ar pienu vai olu un miltiem. Un mums jau ir gatavi cept vai sasalt.

Līdzvērtība ar TM21 Termomiksu ekvivalences

Vairāk informācijas - Detox krata


Atklājiet citas receptes: Salāti un dārzeņi, Olu nepanesamība, Receptes bērniem

Raksta saturs atbilst mūsu principiem redakcijas ētika. Lai ziņotu par kļūdu, noklikšķiniet uz šeit.

7 komentāri, atstājiet savus

Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

*

*

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.

  1.   John teica
    dara 10 gadi

    Man patīk šī recepte. Mans jautājums ir zināt, kā es varu tos pagatavot cepeškrāsnī, jo es nevaru ēst ceptu pārtiku. Paldies.

    Atbildi Huanam
    1.    Ascen Himenez teica
      dara 10 gadi

      Sveiks, Džon,
      Mums ir jāsasilda krāsns līdz 180º. Mēs ieliekam kroketes uz cepšanas paplātes (iepriekš pārklātas ar cepamo papīru) un notīriet tos ar mazu eļļu. Mēs ievietojam paplāti krāsnī, vidējā augstumā. Kad tie būs zeltaini brūni, viņi būs gatavi ēst.
      Es ceru, ka viņi jums patīk.
      Apskāviens!

      Atbildēt Ascen Jiménez
  2.   Sonia teica
    dara 10 gadi

    Es precīzi gribētu zināt to pašu: kā jūs tos cepat? Man šķiet, ka tā ir garšīga recepte, bet labāk cepta nekā cepta. Paldies.

    Atbildi Sonijai
    1.    Ascen Himenez teica
      dara 10 gadi

      Sveika Sonija:
      Ielieciet tos uz cepešpannas, kas pārklāta ar pergamenta papīru, un cepeškrāsnī, kas uzkarsēta līdz 180 °. Kad redzat tos zeltaini brūnus, tie ir gatavi.
      Es ceru, ka viņi jums patīk.
      Apskāviens, Ascen

      Atbildēt Ascen Jiménez
    2.    Ascen Himenez teica
      dara 10 gadi

      Sonija, es aizmirsu ... Pirms ielieciet tos cepeškrāsnī, jūs varat tos notīrīt ar nelielu daudzumu eļļas.
      Vēl viens apskāviens!

      Atbildēt Ascen Jiménez
  3.   Rasa teica
    dara 10 gadi

    Sveiki! Esmu gatavojusi šo recepti, bet pēc dienas ledusskapī mīkla ir kļuvusi pārāk šķidra un man nebija iespējams kroketes "izrullēt" ... Kā es to varētu salabot? Vai es esmu vienīgais, kas ir noticis?
    Muchas gracias !!

    Atbildēt Rocío
  4.   sandra teica
    dara 10 gadi

    Es labprāt varētu tos pagatavot savai meitai, bet viņa nepanes pienu, vai ir kāds veids, kā tos pagatavot bez piena? Paldies!!!

    Atbildi Sandrai