Piesakieties o Pierakstīties un izbaudi ThermoRecetas

Teksturēts sojas ragū

Šis teksturētais sojas ragū, kas izgatavots ar Thermomix, ir ideāla recepte, lai sāktu gatavot ar šo pārsteidzošo sastāvdaļu. A vienkārša recepte, sulīga, pilna aromāta un tik ātri, ka pēc 25 minūtēm jums tas būs gatavs.

Ja jūs joprojām nezināt teksturēta soja Iesaku paskatīties uz šo rakstu un jūs atklāsiet, cik tas ir daudzpusīgs. Izmantojot šo sojas veidu, varat pagatavot sāļas un saldas receptes, piemēram, šīs enerģijas bāri ka Alīsija mums sagatavojās.

Šis ragū vai teksturēts sojas bolognese tajā ir maz kaloriju un ar to jūs varat vienkāršā veidā pagatavot garšīgus vegānu ēdienus.

Vai vēlaties uzzināt vairāk par šo teksturēto sojas ragu?

Viena no lietām, kas man visvairāk patīk šajā teksturētajā sojas ragū tas ir tik sulīgstradicionālā Boloņas mērce. Lai gan tas ir daudz vieglāks, jo porcijai ir tikai 150 kcal.

Šo ragu bez gaļas var pasniegt ar makaroniem, un tas tiks izmantots arī pildiet dārzeņus, piemēram, baklažānus un cukini, vai pagatavojiet gardu lazanju.

Teksturēta soja pati par sevi ir nedaudz bez garšas, tāpēc, gatavojot ēdienu ar to, nevar aizmirst, ka ir ļoti svarīgi izmantot aromātu pilnas sastāvdaļas. Šajā gadījumā izmantojiet bagātīgu dārzeņu buljonu un a nedaudz koncentrētāka tomātu mērce nekā parasti. Tas jums palīdzēs pastiprināt garšas.

Šī recepte ir piemērots vegāniem bet pārliecinieties, ka vīns ir piemērots arī šai diētai.

Teksturēta soja ir bez lipekļa tāpēc tas ir piemērots celiakijai un glutēna nepanesībai. Lai gan atkarībā no zīmola tam var būt pēdas, tāpēc uzmanīgi izlasiet iepakojumu un izvēlieties zīmolu, kas vislabāk atbilst jūsu diētai.

Ir arī piemērots alerģijas slimniekiem pret laktozi, govs olbaltumvielām un olu. Īsāk sakot, piemērots visai ģimenei neatkarīgi no viņu diētas veida.

Šis ragū ir saglabājies ledusskapī līdz 5 dienām kamēr tas atrodas hermētiskā traukā.

Ja jūs izvēlaties iesaldēt to Atcerieties, ka to var turēt no 3 līdz 6 mēnešiem.

Vairāk informācijas - Viss, kas jums jāzina, lai pagatavotu ar teksturētu soju / Enerģijas batoniņi ar teksturētu soju / Džeimija Olivera stila Boloņas mērce / Biezā tomātu mērce

Pielāgojiet šo recepti savam Thermomix modelim


Atklājiet citas receptes: Celiakija, Viegli, Vegāns, Veģetārietis

Raksta saturs atbilst mūsu principiem redakcijas ētika. Lai ziņotu par kļūdu, noklikšķiniet uz šeit.

Esi pirmais, kas komentārus

Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

*

*

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.