(8 balsis)
Ielādē ...
Ja jums ir garlaicīgi ēst vienmēr vienādas brokastis vai vēlaties izmantojiet auzu pārslu priekšrocības izmēģiniet šo tropisko kokosriekstu, ananāsu un mango putru. Viņiem ir garšīga vasaras garša, kas liks jums iemīlēties.
Tā nav pirmā reize, kad gatavojamies putra brokastīs. Mums ir vairākas jautras receptes, piemēram, zemeņu pīrāga versija, galvenā laima tarte vai burkānu kūka. Es atstāju jums recepti zemāk, ja vēlaties tos apskatīt.
Brokastīs auzu pārslu "zemeņu kūkas" putra
Zemeņu smilšu kūka ir lieliski piemērota pavasara brokastīm, kas pilnas ar enerģiju un šķiedrvielām.
Brokastīs auzu pārslu "key laima pīrāga" putra
Ar šīm garšīgajām "key laime pie" putrām brokastīs jums būs vienkāršas brokastis, kas pilnas ar enerģiju un garšu.
Brokastīs auzu pārslu "burkānu kūka" putra
Auzu pārslu "burkānu kūka" biezputra brokastīs ir ideāla, jo tā tiek pagatavota viegli un dod enerģiju visam rītam.
Šodienas versijai ir tādas tropiskas garšas kā kokosrieksts, mango un ananāsi. A uzvaras kombinācija, Jā vai jā.
Bez šaubām, vienkāršas un svaigas brokastis, kas būs izbaudi vasaru uz visiem 100%.
Tropu kokosriekstu, ananāsu un mango putra
Gardas, barojošas un ļoti svaigas brokastis.
Vai vēlaties uzzināt vairāk par šo tropisko kokosriekstu, ananāsu un mango putru?
Vislabākais šāda veida brokastīs ir tas, ka varat tās pagatavot tieši stikla burkā, labi aiztaisīt un ņemiet tos, kur vien vēlaties.
Tā var brokasto klusi, kad vien vēlies. Zinot arī to, ka, pateicoties auzām, jūs dažas stundas nebūsiet izsalcis.
Tu pielāgojiet savām vēlmēm blīvumu, pievienojot vairāk kokosriekstu piena. To var izdarīt jebkurā laikā, tas ir, pirms vai pēc atpūtas.
Šī versija ir pilnīgi vegāns un, protams, bez laktozes.
Ja Jums ir celiakija vai lipekļa nepanesamība, un, ja jūsu diēta to atļauj, varat izmantot auzu pārslas bez lipekļa. Ņemiet vērā, ka tas īpaši norāda uz to, jo ne visas auzas ir piemērotas.
Šī versija ir izgatavota ar vieglu kokosriekstu pienu. Ja izmantosiet parasto kokosriekstu pienu, tam būs vairāk garšas, vairāk ķermeņa un arī vairāk kaloriju…tas ir atkarīgs no jums!
Man patīk to darīt ar dehidrēti augļi Viņiem jau ir jums viskoncentrētākās garšas. Tie tiek pārdoti mazos maisiņos un ir ļoti viegli atrodami lielveikalos dateļu, vīnogu un žāvētu plūmju sadaļā.
Šīs brokastis var būt saglabāt līdz 5 dienām ledusskapī, cieši noslēgtu.