Vasaras sula ādai

Mēs gatavojamies ienākt vasarā un pirms pludmales un baseina laiks nekas tāds kā laba vasaras sula ādai, kuras pamatā ir apelsīns, burkāns un selerijas.

Šī sula nodrošina mūs ar barības vielām, kuras mūsu āda novērtēs, piemēram, C, E vitamīnu vai karotīnus antioksidanta īpašības kas aizsargā mūsu šūnas no brīvo radikāļu bojājumiem. Mēs nevaram aizmirst arī selerijas diurētiskās īpašības.

Ar karstumu jūs jūtaties kā ar sulām, kokteiļiem vai kokteiļiem un ar Thermomix to sagatavošana ir vienkārša. Tātad papildus mitrināšanai mēs rūpēsimies arī par sevi.

L mājās gatavotas sulas mēs varam viņus panākt mūsu gaumi. Tāpēc nevilcinieties pievienot nedaudz vairāk ūdens, līdz iegūstat blīvumu, kas jums patīk visvairāk. Jūs pat varat izmantot dzirkstošo ūdeni. Tādā gadījumā vispirms sablendē 2 minūtes un pēc tam pasniedzot pievieno dzirkstošo ūdeni.

Interesants ir arī temats saldināt dzērienus. Šīs vasaras sulai ādai es neesmu lietojis cukuru, bet, ja apelsīns ir ļoti skābs, varat izmantot pilnīgu cukuru, ksilītu, agaves sīrupu vai stēviju.

Vasaras sula ādai

Drukas recepte

Saglabājiet recepti

aizvērt

Lūdzu, piesakieties grāmatzīmei

Lūdzu piesakieties

Vēl nav konta? Reģistrēties

Garšīga, vienkārša un veselīga sula ar apelsīnu, burkānu un seleriju.

• Mayra Fernandez Joglar

• Receptes veids: dzērieni
• Kalorijas: 20

• Kopējais laiks:

Sastāvdaļas

• 1 Naranja
• 1 liels burkāns
• 1/2 zara selerijas
• 1/4 citrona
• 100 g minerālūdens
• Cukurs vai saldinātājs (pēc izvēles)

Sagatavošana

1. Nomazgājiet un nomizojiet apelsīnu un citronu, labi noņemiet balto ādu un ielieciet tos glāzē. Pievienojiet burkānu, kas nokasīts, mazgāts un sagriezts 4 vai 5 gabalos. Mēs arī iekļaujam selerijas zaru tīru un bez vītnēm. Mēs sasmalcinām laikā 1 minūte, ātrums 10.

2. Mēs pievienojam ūdeni un cukuru, ja jūs to izmantojat. Es to neesmu pievienojis, jo burkāns un apelsīns jau piešķir tam ideālu punktu. Mēs sasmalcinām laikā 1 minūte, ātrums 6.

3. Mēs pasniedzam 4 glāzēs vai mazās pudelēs.

Vairāk informācijas - Mango-tango sula

Pielāgojiet šo recepti savam Thermomix modelim