Šie burgeri vegāns auzu pārslas ir mans priekšlikums šai pirmdienai bez gaļas. Es nezinu, vai jūs zināt šo kustību, tā ir starptautiska kampaņa, kas mudina cilvēkus pirmdienās neēst gaļu, lai uzlabotu veselību un palīdzētu planētai.
Ikviens var ļoti brīvi ievērot diētu, kas viņam patīk vislabāk. Noteikti ir tas, ka pēdējā laikā manējā mainās, varbūt tāpēc, ka man vairāk rūp tas, ko ēdu. Tas ne tikai ved veselīgu dzīvi, bet arī mani satrauc, kā audzē dzīvniekus vai kā audzē augļus un dārzeņus. Un, lai arī es neatbalstu nevienas pārtikas grupas izslēgšanu, man ir ļoti skaidrs, ka daži dot labumu un citi ietekmē manu ķermeni.
Vegānu auzu pārslu burgeri neaizstāj pie gaļas. Viņi vienkārši ir vēl viena atšķirīga un jautra iespēja valkāt vienu daudzveidīga diēta.
Līdzvērtība ar TM21
Vairāk informācijas - Mini gardēžu siera burgeri
Es vēlos saņemt vegānu ēdienu receptes. Paldies jums izcili. Pāvils
Kā es parasti gatavoju auzas? Paldies!!
Ja es to daru, mans Thermomix nonāk trimdā ...
Šī recepte pārsteidz un pārliecina !!
No šīs lapas esmu lejupielādējis daudzas receptes hehe MMMMM
Es tikko liku viņiem ēst un tie ir garšīgi !!
Es priecājos, ka tev patika !! 😉
Sveiki, cik interesanti es patiešām vēlos tos izmēģināt. Tikai viens jautājums, kad iemērc auzu pārslu, ir ar visu ūdeni? Un tad ūdens ir jāiztukšo. Cerams, ka jūs varat man palīdzēt, tā ir mana pirmā reize. Paldies par receptēm. Rūta
Sveika Rūta:
Jā, tas ir ar visu ūdeni. Tad jums nav nepieciešams iztukšot ūdeni, jūs redzēsiet, ka auzas to ir iesūcis, un tas būs mīkstāks.
Tu man pateiksi rezultātu !!
Sveicieni.
Liels paldies Mayra !! Kādu ilūziju es jau esmu nopircis sastāvdaļas, tāpēc rīt es sāku ar to pēcpusdienā, ka šodien man nav laika. Tāpēc es tos pagatavoju un apēdu, es jums paziņoju.
Apskāviens un vēlreiz paldies !!
Žēlums
Es ceru, ka jums tās patiks !!
Tāpēc es iztērēju auzu pārslu paku, kas man ir, un es nezinu, ko tērēt
Ar auzu pārslu jūs varat darīt daudzas lietas. Uzmundrini, tu redzēsi, cik garšīgi !!
Liels paldies Mayra Fernández Joglar
protams!! Šī ir tikai ideja, un tad ir pienācis laiks piešķirt tai personisku pieskaņu! 😉
Es tos darīju vakar vakarā, un viņi ir lieliski! Chapo x recepte, kas ir garšīga !!!! Paldies!!!
Es priecājos, ka tev patika !!
Nu, man tikko bija šī recepte vakariņām, un es to darīšu vēlreiz. Mums patika. Es pat maizi neesmu ēdis.
ar fotogrāfiju un visu ... kāda detaļa!
vai es varu viņus iesaldēt? Paldies
Es nekad tos neesmu iesaldējis, bet es domāju, ka to varētu izdarīt bez problēmām.
Es tos sasaldētu pirms vārīšanas tāpat kā parastu hamburgeru.
Sveicieni!
Viens jautājums, cik ilgi auzas jāatstāj ūdenī, nakti kā pākšaugus, vai tas ir mazāk? Paldies.
Sveika, Marta:
Tikai nedaudz, kamēr gatavojat pārējās sastāvdaļas. Izpildiet darbības, kādas tās ir receptē un voila!
Sveicieni!
Ahhhh, labi, liels paldies. Nu, tad es ar to tieku galā, tas šķiet ļoti veselīgs veids, kā pagatavot hamburgerus.
Man patīk, ka tu uzmundrini mūsu receptes !! 😉
Sveiki, es gribēju pagatavot šos burgerus, bet es nevaru ēst piparus, vai ir idejas to aizstāt? Paldies ??
Sveika Sara:
Ja es nevarētu ēst papriku, es liktu tādu pašu daudzumu zaļo pupiņu vai pat cukini. Garša nav vienāda, bet jūs turpina pievienot dārzeņus.
Sveicieni!
Jo, tās ir atceltas veselas, tās nav saistītas 🙁 Vai mums ir jāizmanto smalkas pārslas, vai tās ir vērts? Vai auzas nav sasmalcinātas?
Sveika Bea:
Es nezinu, ko redzēt pagātnē. Domājams, ka, iemērcot auzu pārslu pārslas, tās paliek nedaudz lipīgas un padara burgeru kompaktu.
Auzas nav sasmalcinātas, un to pagatavošanai parasti izmantoju lielveikalā sastopamās tipiskās pārslas.
Es iesaku mēģināt vēlreiz, jo recepte ir garšīga.
Sveicieni!
Buffffff tas pats notika ar mani ... Es izmantoju neapstrādātus auzu graudus, un tā bija katastrofa. Tie nav pietiekami pietūkuši, un tos nevar arī saspiest. Garša ir laba, bet tā ir bijusi kā rīsi ar dārzeņiem 🙁
Sveika, Marta:
Mēs nevaram sajaukt velmētas auzas ar auzu graudiem. Pārslas tiek pagatavotas, tvaicējot auzu pārslas, presējot un atkal vārot, tādēļ, gatavojot šo recepti, atliek tikai mērcēt, lai tās būtu "lipīgas" un kalpo sastāvdaļu saliedēšanai. Mums tas faktiski nav jāgatavo, jo viņi to jau izdarīja apstrādes laikā.
Tomēr veseli auzu graudi ir labība tīrā veidā. Tas ir tā, it kā mēs ievietotu visu kukurūzas kodolu. Neatkarīgi no tā, cik mēs tos iemērcam, mēs nesaņemsim tādu pašu rezultātu, jo tie nav vārīti.
Izmēģiniet pārslas, nav svarīgi, vai tās ir tradicionālas vai ātras pārslas ... jūs redzēsiet, kāda ir atšķirība!
Sveicieni!
Es to jau esmu izdomājis. Vēlu izlasīju Bea M. komentāru ...
Patiesība ir tāda, ka es nezinu, ko darīt ar tiem auzu graudiem, kas man ir, kas ir ļoti labi, bioloģiski audzēti un vietēji audzēti. Es negribu viņus izmest, jo tie man dārgi maksā !!
Es mēģināšu pārslas, kuras jūs nosaucat, lai pagatavotu burgerus. Jebkurā gadījumā pieredze ir bijusi laba, jo uzzināju par to.
Man patīk, ka jūs atstājat savus komentārus. Tādējādi mēs mācāmies no citiem !!
Sveiciens!
Labrīt, es vēlētos uzzināt, vai tos var cept, lai izvairītos no eļļas no grila, liels paldies (recepte ir lieliska)
Sveiks, Jonatan:
Es vienmēr tos daru uz šķīvja skriešanās dēļ.
Es tos ievietotu 180 grādos 10-15 minūtes ar iepriekš uzkarsētu cepeškrāsni. Es tos uzmanīgi vērotu, jo īpaši pirmo reizi, jo jums tie joprojām ir jāpārvērš.
Jebkurā gadījumā atcerieties, ka eļļa, kas patērēta atbilstošās devās, ir laba un dzelzs eļļošanai nepieciešamais daudzums ir minimāls.
Ja jūs tos pagatavojat cepeškrāsnī, pastāstiet mums rezultātu, labi?
Skūpsti !!
Jo, cik ātri Majra, paldies par atbildi, jo es tev paskaidrošu, es gatavošu viņus diētas kursa prezentācijai, tāpēc mēģinu tos likt cepeškrāsnī, lai nedaudz vairāk mainītu recepti, kas ir 100% veselīgs., es jums pastāstīšu, kāda bija pieredze, sveicieni 🙂
Lai veicas ar šo prezentāciju !! 😉
Sveiki puiši ..
Esmu pagatavojis burgerus un ummmm !! Ļoti labi ... vienīgais, ko esmu mainījis, ir tas, ka esmu ielicis sēnes un beigās ... kad forma ir izveidojusies ... izlaižu caur sezamu un noliku uz grila ...
Mājās tas bija veiksmīgs.
Vegāns un kraukšķīgs ?? Jūsu mīkla ir ideāla !!
Pierakstīšu ... paldies Sandrai!
Skūpsti