Šis vieglas flamenko olas Tie ir sagatavoti Thermomix, no sākuma līdz beigām. Sāksim ar sastāvdaļu sasmalcināšanu, pēc tam tos pagatavosim glāzē un pēdējā solī izmantosim varomu. To visu var redzēt videoklipā.
Tās nav autentiskas flamenko olas, jo mēs negrasāmies tām likt chorizo vai serrano šķiņķi. Šoreiz mēs izmantosim vārīts šķiņķis lai dabūtu šķīvi veselīgāks un arī mazāk kalorisks.
Varat izmantot atsevišķas veidnes, piemēram, videoklipā redzamās vai tādas, kādas redzamas fotoattēlā. Abas iespējas ir labas. Vēl viena iespēja ir visu ievietot vienā traukā, ja vien tas ir karstumizturīgs un ietilpst varomas traukā.
Vieglas flamenko olas
Mazāk kaloriju nekā tradicionālās flamenko olas, bet arī ļoti labas.
Vairāk informācijas - Vārīti šķiņķa un kukurūzas kroketes