Pēc tam, kad šajās dienās esam iestrēguši, ir pienācis laiks nedaudz parūpēties par sevi un sākt gadu ar labiem nodomiem. Šodien es jums atvedu ļoti sana, ar zemu kaloriju daudzumu, kas nekas nav jāsūta daudz kaloriskākiem ēdieniem: Vistas lazanja ar ķirbju bešamelu.
La lazanja Tas ir pasaulē pazīstams ēdiens Itālijas gastronomija un receptes un variantu ir tik daudz, cik pasaules valstu. Mēs jau labi zinām, ka tas sastāv no plāksnes, kur makaroni ar vienu polsterējums, ko parasti gatavo ar gaļu un kas papildināta ar mērci bechamel gaisma, uz kuras mēs apkaisa parmezānu vai jebkuru citu sieru, lai to gratinētu cepeškrāsnī, atstājot uz šķīvja zeltaino pieskārienu, kas ir tik neatvairāms.
Tradicionālā recepte ir lazanja Bolognese, bet šodien es iesaku nomainīt teļa gaļu ar nedaudz veselīgāku un liesāku: Vistas gaļa. Tajā pašā laikā mēs gatavojamies piešķirt atšķirīgu pieskārienu trauka vākam, pievienojot dažus dārzeņus preparāta bešamelim. Mēs nodarbināsim sīpols y ķirbju šim nolūkam tas piešķir apelsīnu krāsu ļoti ēstgribīgajai mērcei.
Jo rūpes par sevi nenozīmē ēst vārītu vai tvaicētu vai gatavot visu uz grila. Šis ēdiens ir laba pāreja uz mūsu ikdienas režīmu attiecībā uz uzturu, kurā atrodam visu garšu un maz kaloriju.
Priecīgu Jauno gadu visiem!
Receptes video Lasagna ar vistas un ķirbju bešamelu
Kā vienmēr, šeit jums ir video pamācība ar ēdiena pagatavošanas darbībām. Jums nebūs nekādu jautājumu, bet, ja jums ir kādi jautājumi, neaizmirstiet atstāt savus komentārus.
Es ceru, ka jums tas ļoti patīk un ka jūs kopīgojat to ar savu ģimeni un draugiem. Viņi noteikti vēlas, lai jūs būtu divreiz vairāk.
Vistas lazanja ar ķirbju bešamelu
Vistas lazanja ar ķirbju bešamelu. Novatorisks un garšīgs pieskāriens, lai gadu sāktu rūpēties par sevi pēc tik liela Ziemassvētku pārpalikuma.
Tas ir labi
Sandra Torres González… Mums tas ir jāizmēģina
Mmmmmm jā
Kad mēs to darām ???
Pēdas, kad vien vēlaties ... Jūs zināt, ka man viss ir elndis
Labrīt
Jautājums.
Ja es vēlos dubultot bešameli, es dubultoju summas, bet ... kā es varu mainīt laiku? Vai arī labāk to pagatavot divas reizes?
Ļoti pateicos
Sveiciens
Sveiki! Video jūs ievietojat lazanjas plāksni, to nemērcējot, vai ne? Kā kurš no iepakojuma?
Sveiki! Vienmēr ieteicams tos nedaudz iemērc. Bet es to darīju diezgan ilgu laiku, un patiesība ir tāda, ka tas ir tikpat labi. Vairāk al dente. Protams, vienmēr jāizmanto iepriekš termiski apstrādātas lazanjas plāksnes, tās, kuras iemērc karstā ūdenī. Ja jūs pārtraucat domāt par Boloņas siltumu un mitrumu, tas tos jau mīkstina. Ja tam pieskaitām krāsns laiku ... tie ir tieši pareizi.
Ļoti ļoti labi! Paldies par dalīšanos. Mums tas patika
Labrīt
Jautājums.
Ja es vēlos dubultot bešameli, es dubultoju summas, bet ... kā es varu mainīt laiku? Vai arī labāk to pagatavot divas reizes?
Ļoti pateicos
Sveiciens