Piesakieties o Pierakstīties un izbaudi ThermoRecetas

Ziedkāpostu zupa, ar vistu

Zupas40 Minutos5 cilvēki450 kalorijas
1/52/53/54/55/5 (1 balsis)
Ielādē ...

Ar Ascen Himenez

Ziedkāpostu, burkānu un vistas zupa

Sagatavojiet a ziedkāpostu zupa tas ir ļoti vienkārši. Tas tiek pagatavots apmēram 30 minūtēs un dažos soļos.

Šajā gadījumā es to pasniedzu ar dažiem gabaliņiem Grilēta vista kas man bija palicis pāri no vakardienas. Bet, ja pārpalikumu nav, varomā var pagatavot vienu vai divas vistas filejas, tajās 20 zupas vārīšanas minūtēs. Jūs varat arī aizstāt vistu ar dažiem zivju gurniem un pasniegt to tvaicētu kā otro ēdienu.

Kā redzat, ir daudz iespēju. Vai jūs neizmantosiet varomu gaļai vai zivīm? Mums pat ir iespēja gatavot ēdienu varomā postre.

Ziedkāpostu zupa, ar vistu

Drukas recepte
Saglabājiet recepti
aizvērtLūdzu piesakieties

Vēl nav konta? Reģistrēties

Kamēr gatavojam zupu, varam pagatavot citas sastāvdaļas varomā.

Ziedkāpostu zupa, ar vistu
  • Ascen Himenez
  • Virtuve: Tradicional
  • Receptes veids: zupas
  • Kalorijas: 450
  • Porcijas: 5
  • Pagatavošanas laiks:
  • Gatavošanas laiks:
  • Kopējais laiks:

Sastāvdaļas

  • Svaigi pētersīļi, lapas zariņā
  • 70 g sīpolu, nomizotu un rupji sagrieztu
  • 1 ķiploka daiviņa
  • 30 g eskarola (vai selerijas, vai pat salātu lapas)
  • 500 g ziedkāpostu, ne pārāk lielos gabalos
  • 120 g burkānu, nomizotu un smalki sagrieztu
  • 660 g ūdens
  • 2 tējkarotes kurkuma
  • Sal
  • 100 g vistas cepta, gabalos

Sagatavošana

  1. Mēs ieliekam glāzē pētersīļu lapas, tīras un sausas. mēs programmējam 3 sekundes, ātrums 7. Izņemam un rezervējam bļodā.

  2. Tagad ielieciet glāzē sīpolu, ķiploku un eskarolu. mēs programmējam 5 sekundes, ātrums 7. Mēs ar lāpstiņu nolaižam to, kas palicis uz stikla sienām.

  3. Mēs pievienojam eļļu un programmu 4 minūtes, 120º, 1. ātrums.

  4. Pievienojiet ziedkāpostu, burkānu, ūdeni, kurkumu un nedaudz sāls.

  5. Ja mēs gribējām kaut ko pagatavot varomā, mēs to tagad liktu traukā un/vai uz paplātes. Mēs uzliktu vāku un novietotu visu varomu savā vietā.

  6. Tādā gadījumā, kad mēs neko negatavosim varomā, uz glāzes (vai groza, ja mūsu modelim šī piederuma nav) vākam uzliekam vāku ar pretšļakatu režģi. mēs programmējam 20 minūtes, varomas temperatūra, 1. ātrums.

  7. Mēs pasniedzam savu zupu ar dažiem vistas gabaliņiem un sasmalcinātiem pētersīļiem.

Atzīmes

Tam nevajadzētu pārplūst, taču piesardzības dēļ lodziņā - mēs varam programmēt 30 minūtes, 100º, 1. ātrums.

Vairāk informācijas - Tvaicēti pildīti āboli varomā, Grilēta vista


Atklājiet citas receptes: Veselīgs ēdiens, Zupas un krēmi

Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

*

*

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.