Piesakieties o Pierakstīties un izbaudi ThermoRecetas

Dorada uz muguras Varomā

Zivis30 Minutos4 cilvēki275 kalorijas
1/52/53/54/55/5 (47 balsis)
Ielādē ...

Ar Irēna Arkasa

Zelts aizmugurē

Lai dzīvo ātrās un vienkāršās receptes! Un vairāk, ja rezultāts ir tikpat labs kā šī recepte. Daudzas reizes grilēšana uz zivīm ir nedaudz apgrūtinoša smaržas dēļ, kas paliek virtuvē, un eļļas šļakatu dēļ. Tāpēc šoreiz to esam sagatavojuši varomā ... tiešām interesanti !!

Mēs esam tos pavadījuši ar piparu un sīpolu malto maltīti, un mēs tos esam garšojuši ar ķiplokiem un pētersīļiem ... un visiem bez pūlēm mums vienkārši jāļauj termomiksam darboties mūsu vietā.

Dorada uz muguras Varomā

Drukas recepte
Saglabājiet recepti
aizvērtLūdzu piesakieties

Vēl nav konta? Reģistrēties

Vienkārša un veselīga jūras plaudis, kas sagatavota aizmugurē, rotāta ar papriku un sīpoliem. Ideāli piemērots zemu kaloriju diētām.

  • Irēna Arkasa
  • Virtuve: Tradicional
  • Receptes veids: pescados
  • Kalorijas: 275
  • Porcijas: 4
  • Gatavošanas laiks:
  • Kopējais laiks:

Sastāvdaļas

  • 2 lieli jūras plauži (tos var aizstāt ar jūras asari, ja tie jums patīk vairāk)
  • 1 Cebolla
  • 1/2 sarkanie pipari
  • 1/2 zaļie pipari
  • 30 g olīveļļas
  • žāvēti ķiploku-pētersīļi (viņi to jau pārdod laivās)
  • sāls
  • piparus
  • 1000 g ūdens

Sagatavošana

  1. Ielieciet sīpolu ceturtdaļās, sarkanos un zaļos piparus glāzē. Mēs sasmalcinām 5 sekundes, ātrums 5. Mēs nolaižam sienu paliekas pret asmeņiem un pievienojam sāls šķipsnu un eļļu. Mēs ieprogrammējam 8 minūtes, varomas temperatūra, karotes ātrums.

  2. Mēs izņemam dārzeņus no stikla un rezervējam. Tagad pievienojiet (nemazgājot stiklu) ūdeni un programmu 8 minūtes, varomas temperatūra, karotes ātrums.

  3. Kamēr mēs gatavojam brekšus varomas traukā. Mēs tos ievietojam ar ādu uz leju, pēc garšas pievienojam sāli un piparus, ķiplokus-pētersīļus, smidzinošu olīveļļu un pārklāj tos ar dārzeņiem, kurus mums bija rezervēti jau vārīti.

  4. Kad laiks ir beidzies, mēs ievietojam varomu labi aizsegtajā pozīcijā un programmā 15 minūtes, varomas temperatūra, 2. ātrums.

  5. Gatavs ēst!

Atzīmes

Žāvētos ķiplokus-pētersīļus varat aizstāt ar mājās gatavotiem, 30 sekundes samaļot dažas pētersīļu lapas, sāli un ķiplokus termomiksā, ātrums 5-7.[br][br]Labs piedeva ir baltie rīsi vai vārīti kartupeļi.

 TM2105 ekvivalences

Termomiksu ekvivalences


Atklājiet citas receptes: Celiakija, Laktozes nepanesamība, Olu nepanesamība, Zivis, Varoma receptes, Režīms

Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

*

*

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.

  1.   M KARMENA teica
    dara 9 gadi

    Labrīt Irēna! Es domāju, ka šis zeltainais ir garšīgs, bet vai jūs varētu man palīdzēt vienlaikus sagatavot glāzē kādu citu recepti, lai vienlaikus izmantotu tās priekšrocības?
    U, sveicieni, liels paldies

    Atbildiet M CARMEN
    1.    Ascen Himenez teica
      dara 9 gadi

      Sveika, Karmena:
      Mēģiniet pagatavot šīs sēnes: http://www.thermorecetas.com/champinones-en-su-salsa-con-tomate-natural/. Turklāt tie kalpos kā garnējums šai gardajai zivij 😉
      Apskāviens!

      Atbildēt Ascen Jiménez
  2.   M KARMENA teica
    dara 9 gadi

    Sveika atkal Irēna, atvainojiet par kļūdām, es nezinu, kas ar mani notika uz tastatūras
    Ķēriens

    Atbildiet M CARMEN
  3.   BEGOÑA teica
    dara 9 gadi

    Varoma trauku lietoju ļoti maz, un tā šķiet fantastiska recepte, jo tvaicētās zivis ir lieliskas un ļoti sulīgas. Jebkurā gadījumā es redzu problēmu, un tā ir tā, ka abi zelta neder uzreiz. Mums būs jādara viens un pēc tam cits. Visu to labāko.

    Atbildiet BEGOÑA
    1.    Ascen Himenez teica
      dara 9 gadi

      Sveiks, Begoña,
      Paldies par komentāru. Tas, vai tie iederas vai ne, būs atkarīgs no zivju lieluma. Jebkurā gadījumā jūs vienmēr varat izmantot varomas paplāti (vienu ievietojat traukā, bet otru paplātē).
      Apskāviens!

      Atbildēt Ascen Jiménez
  4.   Belen teica
    dara 8 gadi

    Sveiki, vai varomas vārāmo ūdeni varētu izmantot? Smaržo super labi! Dārzeņu un zivju buljonam? Starp citu, zelta krāsas ir ļoti labas !!!

    Atbildēt Belenam