(35 balsis)
Ielādē ...
Nav nekā tāda, kā apvienoties ar zaļumiem un dārzeņiem, lai atvestu veselīgu un līdzsvarotu dzīvi. Lai gan mēs jau zinām, ka dažreiz šo teoriju ir grūti īstenot praksē. Tāpēc šodienas receptē mēs esam iekļāvuši jogurta mērci un mazliet šķiņķa, lai maskētu to, kas patiešām ir svarīgs: ziedkāposti.
Vai ir dārzeņu ka, saskaroties ar ziemu, Viņai ir labākais brīdis. Tas arī palīdzēs mums saglabāt ķermeņa veselību un tādējādi tikt galā ar saaukstēšanās un saaukstēšanās gadījumiem.
Ziedkāposti ar jogurta mērci ir arī recepte, kas mums palīdzēs rūpēties par uzturu. Tas ir līdzsvarots, jo tiek apvienotas 3 svarīgas grupas: dārzeņi, gaļa un piena produkti. Tādējādi ar a daudzveidīgs uzturs mums būs labāk paēduši.
Ziedkāposti ar jogurta mērci
Ziedkāposti ar jogurta mērci ir recepte, kas palīdzēs mums uzturēt daudzveidīgu un sabalansētu uzturu.
Līdzvērtība ar TM21
Vairāk informācijas - Ziedkāposti un burkānu pārslas
No labākajām izstādītajām receptēm! Līdzsvarots, viegls un ēstgribu!
ej uz priekšu un saki mums, labi? 🙂
Es plānoju izmēģināt !! mmm
Man tā patīk !! 😉
Es jau nopirku ziedkāpostu..jiji 🙂
Es esmu veģetārietis, tāpēc iztiku bez šķiņķa, pieņemu, ka tas zaudē garšu. Tas bija labs, bet manai gaumei tas bija pārāk buljons, tāpēc pārpalikums tika pārveidots par krējumu, kas bija garšīgs.
Sveika, amanda:
Jorkas šķiņķi var aizstāt ar cieta tofu gabaliņiem. Tātad jūs varat pagatavot pilnīgāku ēdienu.
Sveicieni!
Sveiki, es tikko mēģināju pagatavot recepti un domāju, ka trešajā solī mums būs jāpieskaita kreisais pagrieziens, jo visi tītara tako man ir licuši putru ... Arī mērce ir pārāk šķidra, es nezinu ja tas būs saistīts ar daudz dārzeņu buljona.
Jūs uz tā esat uzlicis tauriņu, vai ne?
Jā, tā ir taisnība, ka šķidrā mērce nav blīva kā bešamele. Ja vēlaties, lai tas būtu biezāks, kā jūs sakāt, jāsamazina buljona daudzums.
Sveicieni!
Jā, protams, es uzliku tauriņu.
Es to izdarīšu, samazināšu dārzeņu buljonu.
Paldies.
Man patīk šī recepte, vai to var sasaldēt, kad tas ir pagatavots? Darba apsvērumu dēļ man vienmēr ir nepieciešams nedaudz vairāk gatavot un sasaldēt porcijas.
Liels paldies!
Sveiks, Beatriz:
Es nekad neesmu mēģinājis to iesaldēt, bet man ir šaubas par to, kā jogurts būs, kad tas atkusīs.
Gandrīz labāk nekā izmēģināt citu recepti.
Sveicieni!
Sveiki! Man nebija jogurta, tāpēc es pievienoju četrus vieglus sierus, un es pievienoju šķēlēs sagrieztu sagrieztu York un nekas nesadalījās, un es ievietoju ziedkāpostu nedaudz ilgāk, jo man tas patīk mīkstāks. Iznāca ļoti labi, ieteica!
Sveika, Eva:
Man patīk redzēt, ka esat mainījis recepti un pielāgojis to savām vēlmēm!
Sveicieni!