Piesakieties o Pierakstīties un izbaudi ThermoRecetas

Zirņi ar bekonu

Starteri25 Minutos250 kalorijas
1/52/53/54/55/5 (5 balsis)
Ielādē ...

Ar Ascen Himenez

zirņi-ar bekonu

Ko jūs plānojat pagatavot vakariņām šovakar? Ja jums ir saldētavā zirņi un nedaudz bekona vai šķiņķi ledusskapī, uzmundriniet šo priekšlikumu.

Tas ir vienkāršs ēdiens un tas, ko mēs joprojām varam darīt mazāk kaloriju ja mēs bekonu aizstājam ar vārīta šķiņķa kubiņiem. 

Un kas gan labāk viņus pavadīt nekā a kartupeļu biezputra? Ja jūs to darāt, varat tai piešķirt citu pieskārienu Itāļu stilā, kā mums mācīja Irēna Izbaudi to!

Zirņi ar bekonu

Drukas recepte
Saglabājiet recepti
aizvērtLūdzu piesakieties

Vēl nav konta? Reģistrēties

Ar bekonu, ar Serrano šķiņķi un pat ar vārītu šķiņķi šie zirņi ir lieliskas vakariņas, kuras varat pavadīt ar Thermomix pagatavotiem kartupeļu biezeniem

  • Ascen Himenez
  • Receptes veids: starteri
  • Kalorijas: 250
  • Gatavošanas laiks:
  • Kopējais laiks:

Sastāvdaļas

  • 1 ķekars pētersīļu
  • 1 sīpols, ceturtdaļās
  • 30 g neapstrādātas augstākā labuma olīveļļas
  • 200 g bekona, kubiņos
  • 500 g saldētu zirņu
  • 100 g baltvīna
  • Sāls un pipari (pēc izvēles)

Sagatavošana

  1. Pētersīļus sasmalcinām, programmējot 5 sekundes, ātrums 7. Izņemam un rezervējam.

  2. Nemazgājot glāzi, mēs ieliekam sīpolu un sasmalcina to, programmējot 5 sekundes, ātrums 7. Mēs ar lāpstiņu nolaižam to, kas palicis uz sienām.

  3. Mēs pievienojam eļļu un bekonu. Mēs ieprogrammējam 3 minūtes, 100º, pagrieziens pa kreisi, 1. ātrums.

  4. Mēs pievienojam zirņus, vīnu, sāli un, ja mēs vēlamies, nedaudz piparu. Mēs ieprogrammējam 20 minūtes, 100º, pagrieziens pa kreisi, 1. ātrums.

  5. Kad laiks ir beidzies, mēs ievietojam sasmalcinātus pētersīļus un nekavējoties pasniedzam.

Atzīmes

Mēs varam aizstāt bekonu ar sālītu un pat vārītu šķiņķi, un mēs padarām to mazāk kaloriju.

Līdzvērtība ar TM21

ekvivalences tabula1 Makaronu kūka

Vairāk informācijas - Itālijas kartupeļu biezeni


Atklājiet citas receptes: Viegli, Pākšaugi, Mazāk par 1/2 stundu

Raksta saturs atbilst mūsu principiem redakcijas ētika. Lai ziņotu par kļūdu, noklikšķiniet uz šeit.

Esi pirmais, kas komentārus

Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

*

*

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.