Te kua tae mai te wa huamata!. A, hei whakanui, ka kawea mai e matou ki a koe e 5 nga kakahu reka me te ngawari mo o huamata ka taea e koe te whakakotahi me o kai tino pai.
Ka mahia enei kakahu ki te kai ngawari, kei a matou i nga wa katoa, a i roto i te iti iho i te 2 meneti ka rite koe.
Ma enei kakahu e 5 ka taea e koe te hoatu he pa motuhake ki o huamata ahakoa he rau matomato, rimurapa, raihi ranei.
9 nga huamata mahana i hangaia i Thermomix
I Thermomix ka taea te whakarite i nga huamata mahana reka. Me nga pini kaakaariki, riwai, riki ... i roto i tenei whakahiatotanga ka whakaatuhia e matou ki a koe.
Taurangi
5 whakakakahu reka me te ngawari mo o huamata
Kaua e hoha ki nga huamata me hoatu he pa motuhake ki a ratou me enei kakahu reka me te ngawari.
Kei te pirangi koe ki te mohio atu mo enei kakahu 5 reka me te ngawari mo o huamata?
Ko te mea pai rawa atu ko nga kakahu e 5 he pera ano te mahi; ka konatunatua, ka kuru ranei nga kai, katahi ka tapirihia te hinu ki te whakakorikori i te katoa.
Kei ia kakahu tona ake ahuatangaPairing: Balsamic is a classic; he tino hou te karika me te rēmana; he pai te wasabi hei hoatu i te pa raukikini; Ko te Wīwī te mea reka me te rōpere te huarākau.
Ka taea mahia i mua ka roa e rua nga ra ka mau ki roto i nga ipu hau.
Mena kei te whakaaro koe ki te kawe i to kai ki te tari ka hiahia koe he hou, he reka hoki te huamata Ko te mea pai ko te tango i te kakahu i roto i te kohua motuhake, i te ipu ranei ka whakakakahu koe i mua i te mahi. Ma tenei ka whiwhi koe i nga rau kaariki kia tino tika.
Ma to whakaaro me enei kakahu ka taea e koe te whakarite i nga huamata anake, engari ano hoki poke oko, ipu huamata ranei kia pai ki te kainga, ki waho ranei.
Quinoa, mango me te huamata heihei heihei
Ko tenei huamata peena o te quinoa, te mango me te heihei me ona kakahu kaakahu, he huamata pai hei kawe atu, hei kawe ki nga wahi e hiahia ana koe.
He peihana momo Nordic me te haamana me nga kikorangi
Poke peihana i te momo o nga whenua Nordic, me te haamana me te kikorangi. He rihi motuhake tino pai, hauora me te katoa.
Hei tuatahi ki te korero