Whakauru o Waitohu ka koa ki nga ThermoRecipe

Ko te plantain kua maoa ki te tiihi me te hinu korianara, i roto i te parai hau

Nga TimatangaNgā meneti 30Iwi 4400 te konaora
1/52/53/54/55/5 (1 pooti)
Kohikohi ...

por Irene Arcas

Ko te plantain kua maoa ki te tiihi me te hinu cilantro

I tenei ra ka kawea mai e matou he mahinga tino tae, taketake me te rereke, engari ko te mea pai he tino ngawari! Kia takatu tatou plantain maoa ki te tiihi, me te pa o te hinu cilantro e tunu tatou i roto i te hau parai.

E rua nga kai matua hei whakarite i tenei rihi:

  • Panana maoa: Ka kitea i roto i nga hokomaha katoa me nga kaihoko kaakaariki. He a plantain (ka kite koe he kakariki) engari kua puta ke kua pakeke, no reira he kowhai.
  • Queso: Ko te mea whakamere i konei ko te whakamahi tīhi rātini, ka kitea ano e koe i nga hokomaha nui, i nga toa kai Latina ranei. Ki te kore e kitea e koe, ka taea e koe te whakakapi ki te mozzarella o tiihi ngohengohe. 

Hei whakaoti i te tunu ka whakarite matou a hinu korianaraHe mea whiriwhiri noa, engari he tino karakara te pa ki te rihi na runga i taua pa matomato kanapa. A ka hoatu ano e ia he reka o te reka, e whakahē ana i te reka o te panana me te ngawari o te tiihi. Mena kaore koe e pai ki te reka o te cilantro, ka akiaki koe whakakapihia ki te pahiri. 

Ko te plantain kua maoa ki te tiihi me te hinu cilantro

Ko te plantain kua maoa ki te tiihi me te hinu korianara, i roto i te parai hau

Tunu tunu
Tohuwāhi
KatiaTakiuru koa

Kahore he kaute? Rēhita

Ko te plantain kua maoa ki te tiihi, me te pa o te hinu korianara ka tunua e matou ki te parai. He tohutao ngawari, tae, tino reka.

  • Irene Arcas
  • Momo tunu kai: nga whakauru
  • Calories: 400
  • Nga Mahi: 4
  • Te wa tunu:
  • Wā katoa:

Kai

Panana

  • 2 tipu (kowhai)
  • 200 g te tiihi Latin, mozzarella, ngawari
  • 25 g pata
  • he koko o te huka

Te hinu korianara/te pahiri

  • 1 rōkara o kāriki
  • 10-15 nga peka o te cilantro, te pahiri ranei (ka whakamahia e matou nga rau anake)
  • 1 / 2 tīpune o te tote
  • 75 g te hinu oriwa
  • 2 punetēpu winika
  • 2 punetēpu rēmana

Te whakarite

  1. panana pani

    Whakawerahia te whakawera ki te 170º.

    Tihorea nga tipu ka tapahia kia rua. Hangaia he tapahi roa ki waenganui o ia haurua panana ka pania ki te pata iti ki roto i nga werohanga me waho.

  2. Tunua mo te 15 meneti i roto i te parai hau, ka huri ki te haurua.

  3. Ka tangohia e matou nga panana, ka whakakiia ki te tiihi me te tapiri i tetahi huka iti ki runga.

     

  4. Hoki atu ki te parai hau ka tunu mo te 10 meneti atu i te 175º, tae noa ki te parauri koura ka rewa pai te tiihi.

  5. hinu korianara

    I a tatou e mau ana nga panana i roto i te parai parai ka haere tatou ki te whakarite i te hinu korianara.

    Whakanohia te karika, te tote me te korianara/te pahiri ki roto i te karaihe thermomix ka whakakotahi mo te 2 hēkona, tere 7. Ma te mokowai, whakahekehia nga kai ki raro o te karaihe ka whakahoki ano i te mahi kia pai te tapatapahi o nga mea katoa.

  6. Tāpirihia te hinu me te winika ka whakakotahi 3 min/tere 5-10 haere tonu.

     

  7. Plating

    Ka tangohia e matou nga panana i roto i te parai, ka tauhiuhia ki te hinu iti (ka taea hoki te whakamahi hei whakapaipai i ta matou pereti pera i ta matou i mahi i te whakaahua) ka mahi i te toenga i roto i te poti ranu. Ka mahi tonu matou.

    Kia pai ai!

Puna: Cookidoo

 


Tirohia etahi atu tohutao o: Kaihoroi hau, Kihini o te ao, Maatari

Ko nga korero o te tuhinga e piri ana ki o maatau kaupapa o matatika whakatika. Ki te ripoata i tetahi paatene paato Here.

Hei tuatahi ki te korero

Waiho to korero

Ka kore e whakaputaina tō wāhitau īmēra. Kua tohua ngā āpure e hiahiatia ana ki *

*

*

  1. He kawenga mo nga raraunga: Miguel Ángel Gatón
  2. Te kaupapa o te raraunga: Whakahaerehia te SPAM, te whakahaere korero.
  3. Ture: To whakaae
  4. Whakawhitinga korero: Kaore nga korero e tukuna ki nga taha tuatoru engari ma te ture herenga.
  5. Rokiroki raraunga: Paetukutuku e whakahaerehia ana e Occentus Networks (EU)
  6. Tika: I nga wa katoa ka taea e koe te whakaiti, te whakaora me te muku i o korero.